女性慢疲症防控（36-45岁）
慢性疲劳综合征是一类复杂的健康状况，其特征是深度疲劳持续六个多月以上，表现为肌肉和关节疼痛、情绪抑郁、认知困难和睡眠紊乱等。这种慢性、衰弱性疲劳，卧床休息缓解不了，其他疾病也都无法解释。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施，有助于帮助改善症状。
女性慢疲症防控（36-45岁） — 循证营养处方
| 营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
|---|---|---|---|
| 基础营养 | |||
| 脱氢酶NADH（5mg） | 5-10mg | ★★ 促进细胞产能、维持组织功能，缓解疲劳症状 |
|
| 镁（苹果酸镁） | 200-600mg | ★★ 促进体内多种酶促反应，缓解慢性疲劳和纤维肌痛症 |
|
| 临床菌株（Chr.hansen配方） | 按标签 | ★★ 增强肠道菌消化和免疫作用，抑制念珠菌过度生长 |
|
| 磷虾油（Superba2） | 300-900mg | ★★ 调节炎症活性，支持细胞膜完整和传导，维持血液健康 |
|
| 女性维生素（胶囊） | 按标签 | ★ 维持良好营养状况，支持代谢、免疫功能，防止营养缺乏症 |
|
| 核糖（Bio Ribose） | 5-10g | ★ 参与核糖核酸和辅酶合成，改善精神状态、降低疼痛阈值等 |
|
| 草本或功能营养 | |||
| 缬草（复方） | 按标签 | ★★★ 结合大脑GABA-A受体、镇静安神和舒缓压力，改善睡眠 |
|
| L肉碱（Carnipure） | 1-2g | ★★ 纠正不足，维持机体心肌等重要器官能量产生 |
|
| 紫锥菊（提取物） | 按标签 | ★★ 抗病毒、增强免疫抗感染，缓解慢疲症相关症状 |
|
| 红景天（提取物） | 400-800mg | ★★ 增强机体活力、耐力，对神经、心脏等具保护作用 |
|
| Kyolic（抗压配方） | 按标签 | ★★ 缓解氧化应激，改善身心疲乏，增强抗压能力 |
|
| 药用菇组合（抗疲劳配方） | 按标签 | ★★ 适用原配方增强机体耐力，抗压、免疫等，改善机体活力 |
|
| 分离乳清蛋白（配方） | 10-30g | ★ 所含全谱优质氨基酸满足机体多种生理活动功能需要 |
|
日期： 2023-03-06
点击: 次
点击: 次