Middlesex-London Health Unit

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男性慢疲症防控(41-50岁)

慢性疲劳综合征是一类复杂的健康状况,其特征是深度疲劳持续六个多月以上,表现为肌肉和关节疼痛、情绪抑郁、认知困难和睡眠紊乱等。这种慢性、衰弱性疲劳,卧床休息缓解不了,其他疾病也都无法解释。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施,有助于帮助改善症状。

 

 

男性慢疲症防控(41-50岁) — 循证营养处方

营养、草本名称 建议用量 推荐理由、等级
基础营养
Howaru菌(肠道配方+) 按标签 ★★
增强肠道菌消化和免疫作用,抑制念珠菌过度生长
镁(苹果酸镁) 200-600mg ★★
促进体内多种酶促反应,缓解慢性疲劳和纤维肌痛症
欧米伽3(配GLA) 按标签 ★★
调节炎症活性,支持细胞膜完整和传导,维持血液健康
脱氢酶NADH(5mg) 5-15mg ★★
促进细胞产能、维持组织功能,缓解疲劳症状
核糖(Bio Ribose) 5-10g
参与核糖核酸和辅酶合成,改善精神状态、降低疼痛阈值等
复合维矿素(抗疲劳配方) 按标签
维持良好营养状况,支持代谢、免疫功能,防止营养缺乏症
草本或功能营养
缬草(复方) 按标签 ★★★
结合大脑GABA-A受体、镇静安神和舒缓压力,改善睡眠
花旗参(提取物) 1-3g ★★
增强耐力和脑力、支持免疫、改善胰岛素敏感
紫锥菊(提取物) 按标签 ★★
抗病毒、增强免疫抗感染,缓解慢疲症相关症状
南非醉茄(肾上腺配方) 按标签 ★★
抗压,增强脑功能、生育力;抗感染、改善身心健康
药用菇组合(抗疲劳配方) 按标签 ★★
适用原配方增强机体耐力,抗压、免疫等,改善机体活力
分离乳清蛋白(配方) 10-30g
所含全谱优质氨基酸满足机体多种生理活动功能需要

 

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*“星等级标记”是什么?
3星:通过临床大规模或多次双盲试验证明有效;
2星:通过一般临床试验、或多次科研试验证实有效;
1星:民间传统使用有效,或科研试验有效。
 
日期: 2023-03-06
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