纤维肌痛管理（改善营养）
纤维肌痛是主要发生在年轻和中年女性的、弥漫性的、复杂的慢性肌肉疼痛。它引起肌肉僵硬、疲劳且难于解除，并常伴有睡眠、记忆和心理压抑等。症状会在受到明显身心压力、感染、身体创伤等之后开始。纤维肌痛症难于治疗，但有许多疗法缓解或控制症状。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施，有助于帮助改善症状。
纤维肌痛管理（改善营养） — 循证营养处方
| 营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
|---|---|---|---|
| 复合维生素B（50型） | 按标签 | ★★ 支持神经和代谢功能，抑制中枢神经敏感化，缓解纤维肌痛症 |
|
| 维生素抗氧化剂（ACESZ配方） | 按标签 | ★★ 纠正不足、维持机体抗氧化水平，缓解疾病症状和进展 |
|
| 鱼油（非标高浓） | 2-4g | ★★ 抗炎，缓解疼痛程度、压痛点数、疲劳和心境障碍 |
|
| 鱼油（标准60%） | 2-3g | ★★ 抗炎，缓解疼痛程度、压痛点数、疲劳和心境障碍 |
|
| 硒（配维E) | 按标签 | ★ 纠正不足，防止缺乏症到导致心境不佳、免疫失调等 |
|
| 小球藻（粉剂） | 5-10g | ★ 富含蛋白、氨基酸、核酸、维生素和矿物质等，缓解纤维肌痛 |
|
| 小球藻（有机） | 5-10g | ★ 富含蛋白、氨基酸、核酸、维生素和矿物质等，缓解纤维肌痛 |
|
日期： 2022-07-19
点击: 次
点击: 次