肌酸(微粉型) — 适应证、循证等级
| 适应证 | 建议用量 | 推荐理由 等级 |
| 男性增肌运动（36-42岁） | 5-15g | ★★★ 增加肌肉合成、力量，支持运动性能 |
| 女性增肌运动（33-39岁） | 5-15g | ★★★ 增加肌肉合成、力量，支持运动性能 |
| 男性增肌运动（30-35岁） | 5-15g | ★★★ 增加肌肉合成、力量，支持运动性能 |
| 心衰管理要略（缓解心衰症状） | 5g | ★★ 维持心肌和肌肉细胞产能，改善心衰患者的呼吸功能 |
| 肌营养不良防控（中年） | 2-5g | ★★ 单独或与皮质类固醇药联合使用，可改善疲劳和增加肌力 |
| 重症肌无力防控（眼肌型） | 2-3g | ★★ 增加肌肉、改善肌肉力量，缓解症状 |
| 重症肌无力防控（老年） | 2-4g | ★★ 增加肌肉、改善肌肉力量，缓解症状 |
| 男性肌萎缩防控（60-70岁） | 5-10g | ★★ 纠正不足，增加肌肉质量、防止肌萎缩。结合运动为宜 |
| 健身运动要略（运动减脂） | 5-15g | ★★ 支持运动功能、体脂消耗，增加肌肉合成、力量 |
| 男性减脂运动（41-50岁） | 5-15g | ★★ 支持运动功能、体脂消耗，增加肌肉合成、力量 |
| 女性减脂运动（33-38岁） | 5-15g | ★★ 支持运动功能、体脂消耗，增加肌肉合成、力量 |
| 运动神经元病防控（76岁以上） | 2-3g | ★ 支持肌肉质量、改善肌力，预防神经退行性改变 |
日期：2022-01-03
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