Middlesex-London Health Unit

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褪黑素(缓释型)

褪黑素(缓释型)是指其作用时间6小时以上的补充剂。褪黑素具有抗氧化作用,可能保护大脑免受应激损伤。褪黑素是由大脑松果体分泌、调节人体生物钟的一种激素。松果体白天分泌血清素(5-羟色胺),晚上则分泌褪黑激素,以诱导睡眠和调节睡眠周期。补充褪黑素有助于那些自然睡眠周期受到干扰的人,例如时差变化,或经常上夜班者。了解更多(作用、注意事项等) >>

褪黑素(缓释型) — 适应证、循证等级

适应证 建议用量 推荐理由 等级
重度高血压(高于180/110) 1-3mg,睡前 ★★
调节交感神经,舒缓血管,防止夜间高血压
轻度认知障碍防控(56-65岁) 1-2mg ★★
调节睡眠节律、降低脑氧化应激,改善睡眠、维持记忆功能
早老性痴呆防控(65岁前) 1-3mg ★★
改善睡眠、抑制脑内氧化应激,延缓疾病进展
迟发型多动症管理(降低严重程度) 10mg,睡前 ★★
临床双盲实验表明,连续服用6周,可减少不正常动作
迟发型多动症防控(76岁以上) 10mg,睡前 ★★
临床双盲实验表明,连续服用6周,可减少不正常动作
慢支防控(76岁以上) 1-3mg ★★
改善睡眠质量,缓解慢阻肺睡眠困难症状
肺气肿防控(61-70岁) 按标签 ★★
改善患者睡眠质量,并降低肺部氧化应激损伤
肺气肿防控(81岁以上) 1-3mg ★★
改善睡眠质量,缓解慢阻肺睡眠困难症状
消化紊乱管理(老年性) 0.5-3mg ★★
维持脑肠轴调节、减少肠道刺激防止消化紊乱
胃灼热防控(61岁以上) 0.3-3mg ★★
抗自由基和炎症损伤胃肠道,保护黏膜及抑制胃酸返流损害
慢性压力管理(改善脑内分泌) 0.5-3mg ★★
纠正睡眠节律,并支持脑内抗氧化应激,提高抗压能力
皮质醇增多症防控(41岁以上) 1-10mg ★★
纠正不足,防止高皮质醇所致缺乏症,并抑制皮质醇分泌
精神分裂症防控(抗迟发性多动症) 10mg,睡前 ★★
临床双盲实验表明,连续服用6周,可减少不正常动作
颈脖撞伤管理(中年) 1-5mg ★★
改善睡眠、抑制某些炎性因子,缓解多种慢性疼痛感
颈椎间盘突出防控(66岁以上) 1-5mg ★★
改善睡眠、抑制某些炎性因子,缓解多种慢性疼痛感
颈椎间盘退行防控(76岁以上) 1-5mg ★★
改善睡眠、抑制某些炎性因子,缓解多种慢性疼痛感
游泳肩防控(46岁以上) 1-5mg ★★
改善睡眠、抑制某些炎性因子,缓解多种慢性疼痛感
肩滑囊炎防控(46岁以上) 1-5mg ★★
改善睡眠、抑制某些炎性因子,缓解多种慢性疼痛感
腰背扭伤管理(46岁以上) 1-5mg ★★
改善睡眠、抑制某些炎性因子,缓解多种慢性疼痛感
腰椎间盘退行防控(76岁以上) 1-5mg ★★
改善睡眠、抑制某些炎性因子,缓解多种慢性疼痛感
高尔夫肘防控(51-65岁) 1-5mg ★★
改善睡眠、抑制某些炎性因子,缓解多种慢性疼痛感
手肘滑囊炎防控(46岁以上) 1-5mg ★★
改善睡眠、抑制某些炎性因子,缓解多种慢性疼痛感
纤维肌痛管理(促进睡眠) 1-5mg ★★
纠正不足,改善睡眠包括入睡难、易醒等,并缓解纤维肌痛
耳鸣防控(62-72岁) 0.5-3mg ★★
改善因睡眠障碍、年龄老化和噪音等所致听力损失
肩周炎防控(66岁以上) 1-5mg ★★
改善睡眠、抑制某些炎性因子,缓解多种慢性疼痛感
跑步膝防控(66岁以上) 1-5mg ★★
改善睡眠、抑制某些炎性因子,缓解多种慢性疼痛感
脚踝肌腱炎防控(56岁以上) 1-5mg ★★
改善睡眠、抑制某些炎性因子,缓解多种慢性疼痛感
跟腱炎防控(56岁以上) 1-5mg ★★
改善睡眠、抑制某些炎性因子,缓解多种慢性疼痛感
高尔夫肘防控(66岁以上) 1-5mg ★★
改善睡眠、抑制某些炎性因子,缓解多种慢性疼痛感
半月板撕裂防控(66岁以上) 1-5mg ★★
改善睡眠、抑制某些炎性因子,缓解多种慢性疼痛感
腰椎间盘突出防控(66岁以上) 1-5mg ★★
改善睡眠、抑制某些炎性因子,缓解多种慢性疼痛感
慢性疼痛管理要略(缓解疼痛感) 1-5mg ★★
改善睡眠、抑制某些炎性因子,缓解多种慢性疼痛感
肩袖损伤防控(46岁以上) 1-5mg ★★
改善睡眠、抑制某些炎性因子,缓解多种慢性疼痛感
经前征防控(37岁以上) 1-3mg ★★
促进睡眠,安神抗心烦与紧张焦虑
高血压防控要略(夜间高血压) 按标签 ★★
调节交感神经,舒缓血管,防止夜间高血压
肠易激征管理(降低肠道压力) 0.3-3mg ★★
调节肠道功能和敏感性,缓解腹痛、腹胀等症状
脑衰老防控(保护脑神经元) 1-3mg ★★
纠正不足、降低脑内氧化应激,抑制神经退行性改变,延缓脑衰老
黄斑病变防控(改善早期症状) 1-3mg ★★
调节眼部色素沉着、减少抗氧化损伤
癫痫防控要略(降低发作) 0.3-5mg
有助于镇静神经信号,降低兴奋和发作频率、改善症状
癫痫防控(老年) 1-5mg
镇静神经信号、降低发作、改善症状,需遵医嘱
男性抗脑衰老(60-70岁) 1-3mg
纠正不足、降低脑内氧化应激,抑制神经退行性改变,延缓脑衰老
青光眼防控(56-65岁) 0.5-3mg
研究表明,可降低高眼压对视网膜损伤、保护神经节功能
青光眼防控要略(保护视神经) 0.5-3mg
研究表明,可降低高眼压对视网膜损伤、保护神经节功能
耳鸣与耳聋管理(缓解耳鸣) 0.5-3mg
改善因睡眠障碍、年龄老化和噪音等所致听力损失
防阿司匹林副作用(76岁以上) 0.5-3mg
调节消化道氧化应激,抑制阿司匹林药毒副作用
失眠管理要略(降低失眠脑损伤) 0.3-5mg
作为脑内抗氧化剂之一,可缓解氧化应激损伤,保护大脑
男性慢性失眠防控(66-75岁) 1-5mg
作为脑内抗氧化剂之一,可缓解氧化应激损伤,保护大脑
血小板减少症防控(76岁以上) 3-6mg
改善内源性抗氧化,支持血小板、白细胞产生
白细胞减少症防控(76岁以上) 1-3mg
改善内源性抗氧化,支持血小板、白细胞产生
脑白质疏松防控(61-70岁) 1-3mg
作为脑内抗氧化剂,降低氧化应激,改善睡眠质量
辅助戒烟(老年) 2-5mg
缓解躁动、易怒等戒断症状,改善相关的睡眠障碍
女性慢性失眠防控(73岁以上) 0.3-3mg
作为脑内抗氧化剂之一,可缓解氧化应激损伤,保护大脑
牛皮癣防控要略(降低发作) 0.5-3mg
纠正牛皮癣患者夜间不足,降低发作或症状加重风险
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*“星等级标记”是什么?
3星:通过临床大规模或多次双盲试验证明有效;
2星:通过一般临床试验、或多次科研试验证实有效;
1星:民间传统使用有效,或科研试验有效。
 
日期:2023-12-23
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参考文献