肌酸(缓冲型) — 适应证、循证等级
适应证 | 建议用量 | 推荐理由 等级 |
男性增肌运动(43岁以上) | 5-15g | ★★★ 增加肌肉合成、力量,支持运动性能 |
女性增肌运动(40岁以上) | 5-15g | ★★★ 增加肌肉合成、力量,支持运动性能 |
健身运动要略(运动增肌) | 5-15g | ★★★ 增加肌肉合成、力量,支持运动性能 |
肌营养不良防控(老年) | 3-5g | ★★ 单独或与皮质类固醇药联合使用,可改善疲劳和增加肌力 |
慢支防控(56-65岁) | 5-10g | ★★ 增强肌肉强度、运动耐力和总体健康状况 |
肺气肿防控(61-70岁) | 5-10g | ★★ 增强肌肉强度、运动耐力和总体健康状况 |
女性肌萎缩防控(55-65岁) | 5-10g | ★★ 纠正不足,增加肌肉质量、防止肌萎缩。结合运动为宜 |
肌萎缩管理(运动增肌) | 5-15g | ★★ 纠正不足,增加肌肉质量、防止肌萎缩。结合运动为宜 |
男性减脂运动(51岁以上) | 5-15g | ★★ 支持运动功能、体脂消耗,增加肌肉合成、力量 |
女性减脂运动(46岁以上) | 5-15g | ★★ 支持运动功能、体脂消耗,增加肌肉合成、力量 |
帕金森病防控要略(抗线粒体障碍) | 1-2g | ★ 支持脑线粒体供能、抑制神经元损伤,预防或延缓PD发展 |
帕金森症防控(55-65岁) | 1-2g | ★ 支持脑线粒体供能、抑制神经元损伤,预防或延缓PD发展 |
帕金森症防控(66-72岁) | 1-2g | ★ 支持脑线粒体供能、抑制神经元损伤,预防或延缓PD发展 |
运动神经元病管理(保护神经) | 2-3g | ★ 支持肌肉质量、改善肌力,预防神经退行性改变 |
运动神经元病防控(66-75岁) | 2-3g | ★ 支持肌肉质量、改善肌力,预防神经退行性改变 |
日期:2022-01-03
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