女性便秘管理(中年)
便秘一般是指大便较少,通常每周不到三次,以及排便不舒服,大便往往又硬又干。便秘是一种很常见的胃肠道症状,约10-20%的成年人患有慢性便秘(超过6个月)。许多患者使用泻药,但可能导致依赖性和副作用。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施,有助于帮助改善症状。
女性便秘管理(中年) — 循证营养处方
营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
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基础营养 | |||
维生素C(缓冲晶粉) | 按标签 | ★★★ 刺激肠道蠕动、30-90分钟诱导安全排便,促进排空肠道 |
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洋车前籽(纤维混合) | 按标签 | ★★★ 膨大和软化、润滑大便,促进肠道蠕动、排便 |
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乳双歧杆菌(BB-12) | 按标签 | ★★★ 美益生菌临床指南,促进肠道蠕动,缓解便秘症状 |
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临床菌株(Morinaga配方+) | 按标签 | ★★★ 调节肠道菌群健康平衡,缩短大便通过结肠时间 |
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临床双歧菌(便秘配方) | 按标签 | ★★ 调节肠道菌群健康平衡,缩短大便通过结肠时间 |
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草本或功能营养 | |||
番泻叶(清肠配方) | 按标签 | ★★★ 刺激肠道收缩、诱导排便。连续使用不宜超过10天。 |
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蓖麻油(内服配方) | 按标签 | ★★ 临床常用泻剂,促进肠道蠕动、润滑宿便,防止便秘 |
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葫芦巴(全籽) | 按标签 | ★★ 增加肠道内容物容积、软化大便,适于慢性便秘经常服用 |
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蓖麻油(内服配方) | 按标签 | ★★ 临床常用泻剂,促进肠道蠕动、润滑宿便,防止便秘 |
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红榆(粉剂) | 按标签 | ★ 所含植物黏胶多糖可润滑肠道、软化大便,促进排泄 |
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叶绿酸(复合) | 按标签 | ★ 促进肠道蠕动、温和促排泄,缓解中老年慢性便秘 |
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蒲公英根(提取物) | 按标签 | ★ 具有温和泻剂作用,传统用于缓解便秘,可长期使用 |
日期: 2023-03-06
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