女性便秘管理(老年)
便秘一般是指大便较少,通常每周不到三次,以及排便不舒服,大便往往又硬又干。便秘是一种很常见的胃肠道症状,约10-20%的成年人患有慢性便秘(超过6个月)。许多患者使用泻药,但可能导致依赖性和副作用。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施,有助于帮助改善症状。
女性便秘管理(老年) — 循证营养处方
营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
---|---|---|---|
基础营养 | |||
洋车前籽(粉剂) | 5-20g | ★★★ 膨大和软化、润滑大便,促进肠道蠕动、排便 |
|
亚麻籽(粉剂) | 5-20g | ★★★ 膨大和软化、润滑大便,促进肠道蠕动、排便 |
|
乳双歧杆菌(BB-12) | 按标签 | ★★★ 美益生菌临床指南,促进肠道蠕动,缓解便秘症状 |
|
临床双歧菌(中老年型+) | 按标签 | ★★★ 调节肠道菌群健康平衡,缩短大便通过结肠时间 |
|
双歧杆菌(结肠配方) | 按标签 | ★ 调节肠道菌群健康平衡,缩短大便通过结肠时间 |
|
草本或功能营养 | |||
镁(抗坏血酸镁) | 按标签 | ★★★ 促进肠道吸收水分和蠕动、在30-90分钟安全排空大便 |
|
番泻叶(便秘配方) | 按标签 | ★★★ 刺激肠道收缩、诱导排便。连续使用不宜超过10天。 |
|
蒲公英叶(制品) | 按标签 | ★ 具有温和泻剂作用,传统用于缓解便秘,可长期使用 |
|
叶绿素(液体) | 按标签 | ★ 具有温和促排泄作用,缓解慢性便秘中老年人 |
|
红榆(粉剂) | 按标签 | ★ 所含植物黏胶多糖可润滑肠道、软化大便,促进排泄 |
日期: 2023-03-06
点击: 次
点击: 次