慢性炎症管理(71-80岁)
慢性炎症是年轻机体功能丧失和退行性疾病发展的主要因素,包括自体免疫病、心脑血管病、糖尿病和老年痴呆症等。慢性炎症是人类“无声的”杀手,因缺乏临床症状至今仍没有医疗措施。炎症是机体的防御机制,构成人体免疫反应的一部分。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施,有助于帮助改善症状。
慢性炎症管理(71-80岁) — 循证营养处方
营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
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基础营养 | |||
维生素D3(1000型) | 1000-3000IU | ★★ 通过抑制前列腺素和NF-κB而发挥抗炎,降低炎症性疾病发生 |
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镁(牛磺酸镁) | 200-400mg | ★★ 降低hs-CRP、IL-6和TNF-α等活性,最佳抗炎的矿物元素 |
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锌(配铜) | 20-40mg | ★★ 维持内源性抗氧化平衡,抑制NF-κB、CRP、TNF-α和1IL-6等 |
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辅酶Q10泛醇(ActiveQ) | 100-300mg | ★★ 清除线粒体活性氧自由基,调节NF-κB信号通路以抑制TNF-α |
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欧米伽3(素食) | 按标签 | ★ 抗炎、降低炎症因子活性,预防或改善炎症性疾病 |
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草本或功能营养 | |||
橙皮苷(复方) | 按标签 | ★ 激活AMPK、抗糖尿病及并发症,防止多种衰老性慢性疾病 |
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类胡萝卜素(抗氧化配方) | 按标签 | ★ 降低IL-6水平,协调急性炎症的进展和消退过程 |
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绿茶(80%以上) | 按标签 | ★ 抑制NF-κB、降低CRP活性,抑制组胺释放,减少炎症反应 |
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白藜芦醇(协同配方) | 按标签 | ★ 抑制多种促炎因子,包括COX、TNF-α、IL-1β、IL-6和NF-κB等 |
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脱氢表雄酮(胶囊) | 女:25-50mg;男:50-75mg | ★ 维持内分泌、代谢活动,降低TNF-α、IL-6和NF-kB等多种因子 |
日期: 2023-06-22
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