女性代餐减肥（22-28岁）
爱美是青春女性的最大追求，而肥胖似乎成为谈之色变的话题。因此，节食和如何保持曼妙身材成为大多数女性日常的必修课之一。然而，伴随日益增多的社交聚会而来的各种美食，往往导致减肥有心无力、功亏于溃！除此之外，各种压力、食欲调节失衡和昼夜节律紊乱等都日积月累地促使体重增加或形体走样。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施，有助于帮助改善症状。
女性代餐减肥（22-28岁） — 循证营养处方
| 营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
|---|---|---|---|
| 乳双歧杆菌（B420） | 按标签 | ★★★ 美临床指南，促进健康代谢，减少全身、躯干和腰围等脂肪累积 |
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| 女性维生素（片剂） | 按标签 | ★★ 确保饮食减肥期营养素充足均衡，防止营养缺乏症 |
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| 绿咖啡（专利） | 按标签 | ★★ 绿原酸可促进静息“燃脂”，减少内脏脂肪 |
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| 葡甘聚糖（标准） | 3-5g | ★★ 减少糖脂吸收，减缓胃排空时间增加饱腹感 |
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| 浓缩乳清蛋白（代餐配方） | 按标签 | ★ 牛奶蛋白之一，有助于控制食欲和代餐减脂 |
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| 螺旋藻（粉剂） | 8-10g | ★ 富集蛋白质、脂肪酸、维生素和矿物质等，有助于体重控制 |
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| 豌豆蛋白（粉剂） | 20-30g | ★ 富含支链氨基酸，有助代餐减肥、增加肌肉 |
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| 色氨酸（Tryptopure） | 500-1000mg | ★ 调节饱腹感信号，抑制饥饿感，减少过量食欲 |
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日期： 2023-03-07
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