白内障防控要略（防晶状体病变）
白内障是眼睛的晶状体出现混浊，导致视力下降。它与增龄老化、遗传、营养障碍、免疫与代谢异常和辐射等有关，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，故称为白内障。如果白内障开始变黄，对颜色敏感度也可能会下降。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施，有助于帮助改善症状。
白内障防控要略（防晶状体病变） — 循证营养处方
| 营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
|---|---|---|---|
| 硒（有机硒） | 200mcg | ★★ 支持谷胱甘肽循环利用，防止或延缓白内障产生 |
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| N乙酰半胱氨酸（片剂） | 600-1200mg | ★★ 支持体内谷胱甘肽水平，防止晶状体蛋白质变性、浑浊 |
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| 维生素E（dα-生育酚） | 200-400IU | ★★ 纠正不足，抑制细胞膜氧化损伤，降低白内障产生风险 |
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| 维生素B2（核黄素） | 50-100mg | ★★ 改善谷胱甘肽酶活性，防止晶状体氧化损伤、病变 |
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| 维生素C（配类黄酮） | 500-1000mg | ★★ 维持房水维生素C水平，抗氧化损伤晶状体 |
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| Ester-C维C（500mg） | 500-1000mg | ★★ 维持房水维生素C水平，抗氧化损伤晶状体 |
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| 谷胱甘肽（稳定型） | 100-200mg | ★★ 清除自由基，防止晶状体蛋白质氧化、变性浑浊 |
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| 谷胱甘肽（专利) | 250-500mg | ★★ 清除自由基，防止晶状体蛋白质氧化、变性浑浊 |
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| 维生素C（缓冲型） | 按标签 | ★★ 维持房水维生素C水平，抗氧化损伤晶状体 |
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| 槲皮素（标准） | 500-1500mg | ★ 抗氧化损伤，阻止山梨糖醇沉积、保持晶状体透明度 |
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日期： 2022-09-19
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