腰背扭伤管理(28-35岁)
腰痛是指在背部和脊柱下部区域的疼痛或不适。较低的脊柱有许多小骨头和软组织,包围和保护脊髓和神经。腰背痛是常见的,有急性发作和慢性疼痛,可影响大多数成年人的生活。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施,有助于帮助改善症状。
腰背扭伤管理(28-35岁) — 循证营养处方
营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
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基础营养 | |||
软骨素(配方) | 按标签 | ★★ 参与肌腱、韧带、关节组织等构建,促进愈合与康复 |
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复合维矿素(标准) | 按标签 | ★★ 纠正不足、维持优良营养状况,促进软组织康复 |
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色氨酸(Tryptopure) | 1-2g | ★★ 支持血清素、增加疼痛耐受性,降低疼痛所致情绪抑郁 |
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草本或功能营养 | |||
白柳皮(提取物) | 240mg | ★★★ 抗炎止痛,所含水杨苷作用与阿司匹林类似 |
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蛋白酶(扭伤配方) | 按标签 | ★★★ 抗炎活血、改善循环,有效缓解慢性腰背疼痛 |
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卡宴椒(膏剂) | 按标签 | ★★ 消耗P物质,降低疼痛感 |
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DL苯丙氨酸(标准) | 1.5-2.5g | ★★ 阻止脑啡肽酶分解内啡肽,提高疼痛耐受性 |
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西番莲(安神配方) | 按标签 | ★★ 镇静安神,促进睡眠,降低疼痛影响睡眠 |
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南非钩麻(提取物) | 按标签 | ★★ 抗炎止痛,有效缓解急性腰肌损伤疼痛 |
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山金车(止痛配方) | 按标签 | ★★ 抗炎“活血”,缓解扭拉伤引起的酸痛 |
日期: 2022-08-08
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