腰椎间盘突出防控(51-65岁)
椎间盘是在脊柱椎骨之间的、小环形的缓冲垫,它们充当脊椎垫子的作用。椎间盘凸起对脊神经造成压力引起疼痛,在较低位的脊柱中最常见,如腰部脊椎。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施,有助于帮助改善症状。
腰椎间盘突出防控(51-65岁) — 循证营养处方
营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
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基础营养 | |||
欧米伽3(配GLA) | 按标签 | ★★ 抗炎、调节炎性因子活性,降低慢性炎症性疼痛 |
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复合维生素B(50型) | 按标签 | ★★ 抑制脊椎综合征所致疼痛,可减少抗炎止痛用药 |
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维生素D3(1000型) | 1000-3000IU | ★★ 支持肌肉功能、增强肌力、缓解椎间盘退化症状 |
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十六酰胺乙醇(标准) | 按标签 | ★★ 调节基因表达和炎症信号传导,缓解伤害性和神经疼痛 |
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5羟色氨酸(胶囊) | 100-200mg | ★★ 维持血清素水平,提高疼痛耐受性,防止情绪抑郁 |
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草本或功能营养 | |||
卡宴椒(膏剂) | 按标签 | ★★★ 消耗“P”物质、阻断疼痛信号,缓解神经性疼痛 |
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N乙酰半胱氨酸(片剂) | 600-1800mg | ★★ 维持肝脏谷胱甘肽水平,支持代谢解毒、防止止痛药毒副作用 |
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乳香(提取物) | 350-750mg | ★★ 抗炎,抑制炎性因子活性,缓解炎症性疼痛 |
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厚朴(Relora) | 按标签 | ★★ 镇静安神、促进睡眠,缓解疼痛感 |
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缬草(复方) | 按标签 | ★ 镇静安神,增强抗疼痛作用,降低疼痛影响睡眠 |
日期: 2022-07-19
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