骨关节炎防控（髋关节）
骨关节炎是一种很常见的退行性关节病，其特征在于关节软骨的逐渐磨损、增生和功能障碍。本病多见于中老年人群，好发于负重关节及使用量较多的关节（颈椎、腰椎、膝关节、髋关节等），引起关节疼痛、僵硬、肿胀和畸形等。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施，有助于帮助改善症状。
骨关节炎防控（髋关节） — 循证营养处方
| 营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
|---|---|---|---|
| 基础营养 | |||
| 维生素B3（烟酰胺） | 500-1500mg | ★★★ 提高肌肉强度、维持关节灵活，降低疲劳感 |
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| S腺苷蛋氨酸（400型） | 400-1200mg | ★★★ 刺激软骨合成，减少骨关节疼痛和僵硬，维持灵活性 |
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| 盐酸氨糖（4合1） | 按标签 | ★★★ 构成软骨组织、增加关节润滑和灵活，缓解关节炎症状 |
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| 复合矿物质（微量全谱） | 按标签 | ★★ 纠正不足，硼、铜和锶等是骨骼和关节代谢的必需营养 |
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| 欧米伽3（配GLA） | 按标签 | ★★ 抗炎、抑制软骨细胞降解，改善关节肿胀、疼痛和僵硬等 |
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| 维生素D3（1000型） | 1000-3000IU | ★ 增强肌肉功能、强度，调节炎症活性，改善关节功能 |
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| 草本或功能营养 | |||
| 菠萝蛋白酶（肠溶片） | 500-1500mg | ★★★ 降低关节肿胀、疼痛，改善骨关节功能 |
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| UC-II胶原（关节炎配方） | 按标签 | ★★★ 降低关节免疫与炎症性反应，增强骨关节耐受性 |
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| 氨糖（关节痛配方） | 按标签 | ★★ 支持关节软组织、抑制炎症破坏作用，保护关节 |
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| 透明质酸（4合1） | 按标签 | ★★ 支持软骨组成、修复，改善关节功能和降低疼痛 |
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| 海贻贝（关节配方） | 按标签 | ★★ 减少关节压痛和僵硬，维持膝关节功能 |
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| 穆库树胶（提取物） | 500-1500mg | ★★ 抗炎，缓解关节疼痛，改善关节功能 |
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| 姜黄素（BCM-95） | 按标签 | ★★ 抗氧化、抗炎，降低炎性因子活性，保护关节、缓解疼痛 |
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| 碧萝芷（Pycnogenol） | 200-400mg | ★ 抗氧化、抑制软骨降解酶活性，缓解关节疼痛和僵硬症状 |
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日期： 2022-11-03
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