骨关节炎防控（膝关节）
骨关节炎是一种很常见的退行性关节病，其特征在于关节软骨的逐渐磨损、增生和功能障碍。本病多见于中老年人群，好发于负重关节及使用量较多的关节（颈椎、腰椎、膝关节、髋关节等），引起关节疼痛、僵硬、肿胀和畸形等。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施，有助于帮助改善症状。
骨关节炎防控（膝关节） — 循证营养处方
| 营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
|---|---|---|---|
| 基础营养 | |||
| S腺苷蛋氨酸（400型） | 400-1200mg | ★★★ 刺激软骨合成，减少骨关节疼痛和僵硬，维持灵活性 |
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| 维生素B3（烟酰胺） | 500-2000mg | ★★★ 提高肌肉强度、维持关节灵活，降低疲劳感 |
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| 硫酸氨糖（3合1） | 按标签 | ★★★ 构成软骨组织、增加关节润滑和灵活，缓解关节炎症状 |
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| 复合矿物质（标准） | 按标签 | ★★ 纠正不足，硼、铜和锶等是骨骼和关节代谢的必需营养 |
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| 欧米伽3（369） | 按标签 | ★★ 抗炎、抑制软骨细胞降解，改善关节肿胀、疼痛和僵硬等 |
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| 维生素E（混合生育酚） | 按标签 | ★ 降低软骨细胞的氧化应激、防止软骨降解，抑制骨关节退化 |
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| 草本或功能营养 | |||
| 肉豆蔻酸酯（专利关节配方） | 按标签 | ★★★ 抗炎、促进关节润滑，维持灵活性 |
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| 卡宴椒（膏剂） | 按标签 | ★★★ 耗损“P”物质，减轻疼痛感 |
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| II型胶原（关节配方） | 按标签 | ★★★ 降低关节免疫与炎症性反应，增强骨关节耐受性 |
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| 鳄梨（ASU关节配方） | 按标签 | ★★★ 欧洲常用药，刺激骨胶原合成并促进软骨修复 |
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| 乳香（关节配方） | 按标签 | ★★★ 抗炎，缓解关节肿胀、疼痛和僵硬 |
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| 姜黄素（NovaSOL） | 按标签 | ★★★ 抗氧化、抗炎，降低炎性因子活性，保护关节、缓解疼痛 |
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| 软骨素（关节乳霜） | 按标签 | ★★ 支持关节软骨合成、改善关节灵活性，缓解关节僵硬和疼痛 |
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| 玫瑰果（粉剂） | 4-8g | ★★ 所含丰富维生素C、黄酮类等可缓解关节僵硬、疼痛程度 |
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| 蛋壳膜（专利关节配方） | 按标签 | ★★ 支持关节软骨合成，保护关节功能，减少关节损伤 |
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| GreenGrown（关节配方） | 按标签 | ★★ 支持软骨组织、增加关节润滑和灵活，缓解关节炎症状 |
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| 骨肉粉（配姜黄） | 按标签 | ★ 支持关节组织，姜黄抑制炎症活性，降低疼痛感 |
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日期： 2022-11-22
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