类风湿关节炎防控（25-35岁）
类风湿关节炎是一种原因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。主要表现为手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性炎症，引起周围关节疼痛、肿胀、僵硬和功能丧失。作为全身性、炎症性疾病，它尤其显著增加了心血管疾病的风险。常规治疗多集中在症状方面，而忽视了系统性炎症对健康造成的更大损害。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施，有助于帮助改善症状。
类风湿关节炎防控（25-35岁） — 循证营养处方
| 营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
|---|---|---|---|
| 基础营养 | |||
| 鱼油（非标高浓） | 3-5g | ★★★ 抗炎、降低炎症活性，缓解肿胀、疼痛等，并防止心血管病 |
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| 盐酸氨糖（3合1） | 按标签 | ★★★ 构成软骨组织、改善关节润滑灵活，缓解关节炎症状 |
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| 硒（配维E) | 按标签 | ★★ 纠正不足，抑制关节损伤、降低全身性炎症水平 |
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| 维生素D3（1000型） | 1000-3000IU | ★★ 调节炎症与免疫平衡，改善基础病理，缓解症状 |
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| S腺苷蛋氨酸（200型） | 200-600mg | ★★ 刺激软骨合成，减少骨关节疼痛和僵硬，维持灵活性 |
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| 维生素B5（标准） | 1000-2000mg | ★★ 纠正不足，降低关节晨僵、疼痛等症状 |
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| 草本或功能营养 | |||
| 南非钩麻（提取物） | 按标签 | ★★ 抗炎，降低关节疼痛 |
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| 肉豆蔻酸酯（关节乳霜） | 按标签 | ★★ 抗炎、促进关节润滑，维持灵活性 |
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| 磷虾油（标准） | 500-1000mg | ★★ 抗炎、消肿，缓解关节疼痛和僵硬 |
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| 姜黄素（标准） | 400-1200mg | ★★ 抗氧化、抗炎，降低滑膜炎炎症，保护关节、缓解肿痛 |
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| UC-II胶原（关节配方） | 按标签 | ★★ 降低关节自体免疫攻击，缓解肿胀和疼痛等 |
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| 菠萝蛋白酶（肠溶片） | 500-1000mg | ★★ 降低关节肿胀、疼痛，改善关节功能 |
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| 玫瑰果（粉剂） | 4-8g | ★★ 所含丰富维生素C、黄酮类等可缓解关节僵硬、疼痛程度 |
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日期： 2022-11-03
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