骨松症防控（40-50岁）
骨质疏松症是一种以骨量减少、骨密度和质量下降为特征的疾病。如果任其发展，它可以导致骨折，任何骨骼都可能受到影响，尤其值得关注的骨折是髋部、脊椎骨和手腕。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施，有助于帮助改善症状。
骨松症防控（40-50岁） — 循证营养处方
| 营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
|---|---|---|---|
| 基础营养 | |||
| 钙（配维D+镁） | 按标签 | ★★★ 维生素D促进钙吸收，镁调节钙转运、防止骨松症 |
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| 复合矿物质（标准） | 按标签 | ★★ 纠正不足，硅、锰、锶和铜等可维持骨骼健康 |
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| 鱼油（配维D） | 按标签 | ★★ 抗炎、降低骨吸收细胞活性，促进骨形成，维持钙平衡 |
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| 维生素D3（强骨配方） | 按标签 | ★★ 维生素D和钙、镁利于提高钙质吸收、增加骨密度 |
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| 浓缩乳清蛋白（标准） | 10-30g | ★ 所含乳碱性蛋白可改善骨密度、防止老年性骨折 |
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| 草本或功能营养 | |||
| 依普黄酮（标准） | 按标签 | ★★ 降低骨分解（骨钙流失），增加骨矿化和强度 |
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| 马尾草（提取物） | 按标签 | ★ 含有机硅，促进骨形成和骨强度 |
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| 红三叶草（提取物） | 按标签 | ★ 所含异黄酮可促进钙吸收，防止骨痛症 |
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日期： 2022-07-18
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