Nutraflora®是一种高效、美味的低聚果糖（益生元），可支持有益的肠道细菌包括双歧杆菌和乳酸菌。其特点是纯度高、由非转基因的甘蔗发酵而成。Nutraflora由美国Ingredion食品巨头生产，并获得美国FDA普遍安全认可（GRAS）。
 
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概述

Nutraflora是美国Ingredion（宜瑞安）公司生产的品牌益生元纤维。益生元是存在于某些植物性食物中的纤维化合物，可促进肠道益生菌的生长和活性，支持健康的消化道，因此有益于健康的其他方面。
 
Nutraflora含有至少95%的短链低聚果糖 (scFOS)，这是一种可溶性、不易消化的益生元纤维。与普通益生元相比，这种高浓度确保了一致且有效的作用。
 
过去二十年进行的临床研究报告称，scFOS对消化、免疫系统和骨骼健康有益。此外，Nutraflora提供膳食纤维的基本益处，食用膳食纤维可降低肥胖、糖尿病以及心血管和消化问题的风险¹。
 
Nutraflora由非转基因蔗糖通过天然生物发酵工艺制成。它的热量很少，而且味道甜度约为蔗糖的30%。Nutriflora可作为粉末或胶囊形式的独立补充剂购买，或添加到复合成分产品中，也可以掺入食品和饮料中。
 

Nutraflora特点

与一般益生元纤维补充剂相比，Nutraflora具有以下优势：

• 纯度：Nutraflora含有至少95%的纯低聚果糖，使其比大多数益生元产品更加一致和有效。这种高纤维浓度确保了高功效和可靠性。
• 临床证据：构成Nutraflora 95%以上的短链低聚果糖(scFOS)已成为200 多项研究的主题，显示出改善肠道菌群、消化、免疫和骨骼健康的证据。
• 安全性：短链低聚果糖 (scFOS) 被美国FDA普遍认为是安全的 (GRAS)，并已在数十项动物和人体研究中证明是安全的。Nutraflora 被加拿大卫生部批准为膳食纤维来源。
• 令人愉悦的味道：Nutraflora具有令人愉悦的甜味。
• 非转基因：Nutraflora 由非转基因甘蔗制成。

 

Nutraflora作用机制

Nutraflora中的低聚果糖 (FOS)不能被胃消化，而进入下消化道充当某些类型的益生菌（包括双歧杆菌和乳酸杆菌等）的食料。因此，低聚果糖会增加这些有益细菌的水平，从而提供健康益处，例如改善消化和免疫功能、减少炎症和增强营养吸收。
 

Nutraflora用途

Nutraflora最常用于支持健康的肠道细菌，以改善消化并减少胃肠道问题，如腹胀、腹泻和肠易激综合征（IBS）和炎症性肠炎（IBD）等疾病。除此之外，Nutraflora还可用于：
1.免疫系统补充剂
Nutraflora等益生元常用于免疫补充剂，因为最近的科学研究表明有益的肠道细菌在免疫健康中发挥着重要作用。
 
已发现它们可以调节炎症，增强免疫细胞活性，支持保护肠道免受病原体和毒素侵害的肠道屏障，并具有其他最终支持健康免疫系统、抵御感染的活动，并可能改善多种炎症和免疫相关疾病，如湿疹、IBD、类风湿关节炎和过敏。
 
2.骨骼保健品
Nutraflora还可用于骨骼健康补充剂，旨在改善低骨密度和预防骨质疏松症。临床研究表明，scFOS可增强钙的吸收。根据研究报告称，服用3g scFOS 可以将钙吸收提高13-41%，而一项女性服用Nutriflora和钙补充剂的研究报告称，全身骨质流失显著降低²。
 

Nutraflora 临床研究

很少有研究专门针对Nutraflora。不过，关于短链低聚果糖 (scFOS) 的健康益处至今已发表了200多项临床研究，而这正是Nutraflora的主要成分(95%+)。这些研究表明scFOS^3益处：

• 帮助支持健康的肠道细菌，例如双歧杆菌
• 改善消化
• 增强免疫系统功能
• 改善矿物质吸收

Nutraflora剂量

• 短链低聚果糖 (scFOS) 的研究通常使用剂量 ：3-20g
• 作为独立的补充剂，Nutraflora一般剂量为：0.75-5g
• 在多成分产品中，Nutraflora多见于小剂量添加：0.1g+
• Nutraflora制造商建议：至少1.1g用于消化和免疫健康；3.2g用于骨骼健康（钙吸收），以及2.7g作为纤维来源。

 
一般建议Nutraflora用量：1.1-5g/天，可参照具体产品说明和结合个人的需求目的。
 
 
参考资料：

1.Anderson JW et al. Health benefits of dietary fiber. Health benefits of dietary fiber.Nutr Rev. 2009 Apr;67(4):188-205. 
2.Slevin, Mary M. An investigation of prebiotic short-chain fructo-oligosaccharides and calcium on bone health in postmenopausal women. University of Ulster , 2012. 
3.Bornet FR et al. Nutritional aspects of short-chain fructooligosaccharides: natural occurrence, chemistry, physiology and health implications. Dig Liver Dis. 2002 Sep;34 Suppl 2:S111-20.