Middlesex-London Health Unit

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体重管理法(抑制食欲/饥饿感)

肥胖已成为全球重大的公共卫生新挑战。如何控制体重是大众关注的热门话题之一。肥胖既与不良饮食、生活方式直接相关,与年龄、食欲调节、静息能量消耗和表观遗传机制等复杂的生物学因素相联系。肥胖对健康的危害是迫在眉睫、不可忽视的。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施,有助于帮助改善症状。

 

 

体重管理法(抑制食欲/饥饿感) — 循证营养处方

营养、草本名称 建议用量 推荐理由、等级
藏红花(专利体重管理) 按标签 ★★★
调节血清素水平、抑制饥饿感,支持正常健康饮食
5羟色氨酸(片剂) 6-8mg/公斤体重 ★★
调节食欲、抑制饥饿感,促进减肥
藤黄果(提取物) 按标签 ★★
抑制食欲、调节脂肪细胞信号,降低糖转化脂肪储存
色氨酸(Tryptopure) 500-1500mg
调节饱腹感信号,抑制饥饿感,减少过量食欲
印度仙人草(提取物) 按标签
抑制食欲、上调饱腹感信号,降低脂肪合成和储存

 

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*“星等级标记”是什么?
3星:通过临床大规模或多次双盲试验证明有效;
2星:通过一般临床试验、或多次科研试验证实有效;
1星:民间传统使用有效,或科研试验有效。
 
日期: 2022-11-07
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