Middlesex-London Health Unit

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5羟色氨酸(片剂)

5羟基色氨酸(片剂)是指其单一成分的产品。5羟基色氨酸(5-HTP)是一种氨基酸类物质,在人体内作为血清素的前体物。血清素涉及睡眠、情感、食欲和疼痛控制,以及性功能、炎症和肠道等机体方面功能。补充5-HTP对于维持大脑和神经功能有益。了解更多(作用、注意事项等)  >>

5羟色氨酸(片剂) — 适应证、循证等级

适应证 建议用量 推荐理由 等级
偏头痛防控要略(缓解症状) 200-600mg ★★★
支持脑血清素合成,降低偏头痛发作频率、持续时间和程度
纤维肌痛管理(促进睡眠) 50-200mg ★★★
维持血清素水平,改善肌肉触压痛程度,及促进睡眠
纤维肌痛症防控(36-45岁) 50-200mg ★★★
维持血清素水平,改善触压痛程度,促进睡眠
纤维肌痛症防控(46-55岁) 50-200mg ★★★
维持血清素水平,改善触压痛程度,促进睡眠
纤维肌痛症防控(25-35岁) 50-150mg ★★★
维持血清素水平,改善触压痛程度,促进睡眠
压力缓解(成人备考) 50-100mg ★★
作为脑血清素前体物,维持血清素水平、促进睡眠,增强抗压力
压力缓解(经常性压力) 50-100mg ★★
作为脑血清素前体物,维持血清素水平、促进睡眠,增强抗压力
肾上腺疲劳管理(安神促睡眠) 50-200mg ★★
维持脑血清素水平,改善睡眠质量
女性肾上腺疲劳防控(36-45岁) 50-100mg ★★
维持脑血清素水平,促进和改善睡眠质量
慢疲症管理要略(改善睡眠) 100-300mg ★★
作为脑血清素前体物,维持血清素水平、改善睡眠质量
慢性焦虑症防控(中年) 50-100mg ★★
维持脑血清素水平,改善情绪、增加快乐感
社交焦虑症防控(20-28岁) 50-100mg ★★
维持脑血清素水平,改善情绪、增加自信感
贪食症防控(19岁以上) 50-200mg ★★
维持大脑血清素合成水平,抑制饥饿感、降低食欲
暴食症防控(19-25岁) 50-200mg ★★
维持大脑血清素合成水平,抑制饥饿感、降低食欲
偏头痛防控(19-28岁) 100-300mg ★★
支持脑血清素合成,降低偏头痛发作频率、持续时间和程度
偏头痛防控(29-38岁) 200-300mg ★★
支持脑血清素合成,降低偏头痛发作频率、持续时间和程度
紧张性头痛防控(青年) 100-300mg ★★
支持脑血清素合成,降低头痛发作频率和程度,减少药物治疗
颈脖扭伤管理(中年) 50-200mg ★★
维持血清素水平,提高疼痛耐受性,防止引起情绪抑郁
肩膀扭伤管理(中年) 50-200mg ★★
维持血清素水平,提高疼痛耐受性,防止引起情绪抑郁
腰椎间盘退行防控(50-62岁) 50-200mg ★★
维持血清素水平,提高疼痛耐受性,防止引起情绪抑郁
腰椎间盘退行防控(63-75岁) 50-200mg ★★
维持血清素水平,提高疼痛耐受性,防止引起情绪抑郁
膝盖扭伤管理(中年) 50-200mg ★★
维持血清素水平,提高疼痛耐受性,防止引起情绪抑郁
跳跃膝防控(31岁以上) 50-200mg ★★
维持血清素水平,提高疼痛耐受性,防止引起情绪抑郁
脚踝扭伤管理(中年) 50-200mg ★★
维持血清素水平,提高疼痛耐受性,防止引起情绪抑郁
脚趾扭伤管理(中年) 50-200mg ★★
维持血清素水平,提高疼痛耐受性,防止引起情绪抑郁
大腿筋拉伤管理(中年) 50-200mg ★★
维持血清素水平,提高疼痛耐受性,防止引起情绪抑郁
四头肌拉伤管理(中年) 50-200mg ★★
维持血清素水平,提高疼痛耐受性,防止引起情绪抑郁
小腿肌拉伤管理(中年) 50-200mg ★★
维持血清素水平,提高疼痛耐受性,防止引起情绪抑郁
网球肘防控(28-40岁) 50-100mg ★★
维持血清素水平,提高疼痛耐受性,防止引起情绪抑郁
手腕扭伤管理(中年) 50-200mg ★★
维持血清素水平,提高疼痛耐受性,防止引起情绪抑郁
臀部拉伤管理(中年) 50-200mg ★★
维持血清素水平,提高疼痛耐受性,防止引起情绪抑郁
腹肌拉伤管理(中年) 50-200mg ★★
维持血清素水平,提高疼痛耐受性,防止引起情绪抑郁
女性盆腔疼痛防控(36-42岁) 50-200mg ★★
维持血清素水平,提高疼痛耐受性,防止引起情绪抑郁
坐骨神经痛防控(51-60岁) 100-200mg ★★
维持血清素水平,提高疼痛耐受性,防止情绪抑郁
三叉神经痛防控(56-70岁) 100-200mg ★★
维持血清素水平,提高疼痛耐受性,防止情绪抑郁
慢性盆腔炎防控(28-35岁) 50-200mg ★★
维持血清素水平,提高疼痛耐受性,防止引起情绪抑郁
体重管理法(抑制食欲/饥饿感) 6-8mg/公斤体重 ★★
调节食欲、抑制饥饿感,促进减肥
男性健康体重管理(43-50岁) 6-8mg/公斤体重 ★★
调节食欲、抑制饥饿感,促进减肥
男性压力型肥胖防控(39-46岁) 6-8mg/公斤体重 ★★
维持血清素水平,调节食欲、抑制暴饮暴食,促进睡眠“燃脂”
女性压力型肥胖防控(33-39岁) 6-8mg/公斤体重 ★★
维持血清素水平,调节食欲、抑制暴饮暴食,促进睡眠“燃脂”
睡眠“燃脂”(46岁以上) 50-200mg ★★
支持血清素水平,缓解情绪心理症状,改善睡眠质量
短期失眠防控(女性) 100-200mg ★★
支持血清素水平,缓解情绪症状,改善睡眠质量
高泌乳素调理(36岁以上) 50-100mg ★★
维持脑血清素水平,促进睡眠、抑制催乳素过度释放
焦虑症防控要略(维持脑化学) 50-200mg ★★
维持脑血清素水平,改善情绪、增加快乐感
恐慌症防控(中年) 50-150mg ★★
维持脑血清素水平,改善情绪、增加快乐感
旷野恐惧症防控(20-28岁) 50-100mg ★★
维持脑血清素水平,改善情绪、增加自信感
肩滑囊炎防控(30-45岁) 50-200mg ★★
维持血清素水平,提高疼痛耐受性,防止引起情绪抑郁
腰背扭伤管理(36-45岁) 50-200mg ★★
维持血清素水平,提高疼痛耐受性,防止引起情绪抑郁
腹股沟拉伤管理(中年) 50-200mg ★★
维持血清素水平,提高疼痛耐受性,防止引起情绪抑郁
男性盆腔疼痛防控(46-55岁) 50-200mg ★★
维持血清素水平,提高疼痛耐受性,防止引起情绪抑郁
疑病症防控(中年) 50-100mg ★★
维持脑血清素水平,改善情绪、增加快乐感
女性慢疲症防控(25-35岁) 50-100mg ★★
作为脑血清素前体物,维持血清素水平、改善睡眠质量
肘关节扭伤管理(中年) 50-200mg ★★
维持血清素水平,提高疼痛耐受性,防止引起情绪抑郁
颈椎间盘退行防控(50-62岁) 50-200mg ★★
维持血清素水平,提高疼痛耐受性,防止引起情绪抑郁
慢性前列腺炎防控(39岁以上) 50-200mg ★★
维持脑血清素、改善睡眠,防止抑郁等负面情绪加重病情
慢性压力管理(睡眠抗压) 50-200mg ★★
作为脑血清素前体物,维持血清素水平、促进睡眠,增强抗压力
慢性疼痛管理要略(抗抑郁情绪) 50-200mg ★★
维持血清素水平,提高疼痛耐受性,防止引起情绪抑郁
神经痛防控要略(防心境抑郁) 50-200mg ★★
维持血清素水平,提高疼痛耐受性,防止引起情绪抑郁
盆腔炎防控要略(防心境抑郁) 50-200mg ★★
维持血清素水平,提高疼痛耐受性,防止引起情绪抑郁
女性瘦身(26-30岁) 6-8mg/公斤体重 ★★
调节食欲、抑制饥饿感,促进减肥
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*“星等级标记”是什么?
3星:通过临床大规模或多次双盲试验证明有效;
2星:通过一般临床试验、或多次科研试验证实有效;
1星:民间传统使用有效,或科研试验有效。
 
日期:2023-12-18
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参考文献