烟酰胺单核苷酸
NMN是β-烟酰胺单核苷酸的简称,它是人体内的烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(NAD+)合成的前体物,而NAD+是能量代谢的核心基础,参与糖、脂肪、氨基酸的代谢和能量合成。
其他名称:β-烟酰胺单核苷酸,二磷酸烟苷
英文名称:Nicotinamide mononucleotide,NMN
研究发现,补充NAD+前体物包括NMN、NR(烟酰胺核糖苷)和NADH(还原型烟酰胺腺嘌呤二核苷酸)可以改善体内NAD+不足的状况,为身心健康、延缓衰老等提供许多益处:
已知维持或提高NAD+的健康益处包括如下:
*产品结构形式:根据国际市场最新销售产品所列,其处于不断推陈出新之中,本网将尽力定期更新。
参考来源:
美国国立膳食补充剂办公室
http://ods.od.nih.gov
美国国家补充与整体医学中心
https://nccih.nih.gov
美国国立公众健康网
www.mellineplus.gov
美国国立医学图书馆
http://www.nlm.nih.gov
美国药品网
www.drug.com
美国梅奥诊所
www.mayoclinic.org
美国医药网
www.medicinenet.com
其他参考文献:详见具体的综合干预方案
免责声明和安全信息
英文名称:Nicotinamide mononucleotide,NMN
NMN简介
NMN是β-烟酰胺单核苷酸的简称,它是人体内的烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(NAD+)合成的前体物,而NAD+是能量代谢的核心基础,参与糖、脂肪、氨基酸的代谢和能量合成。随着年龄增长,机体逐渐失去合成NAD+的功能。许多研究已经证实,NAD+下降是衰老的关键因素之一,故又被称为“抗衰因子”,它存在于体内所有细胞活动中。然而,直接补充NAD+并不能提高体内的水平。研究发现,补充NAD+前体物包括NMN、NR(烟酰胺核糖苷)和NADH(还原型烟酰胺腺嘌呤二核苷酸)可以改善体内NAD+不足的状况,为身心健康、延缓衰老等提供许多益处:
- 二磷酸烟苷NMN:补充转化NAD+可能效率高,但需要酶参与而受限,效果可能因人差异。此外,NMN发展时间短,仍缺乏人体安全实验;NMN生产技术可靠性、纯度需要更长时间验证。
- 烟酰胺核糖苷NR:在体内先转换成NMN后变为NAD+,产生NAD+效率较低。然而,NR服用时间多于NMN,且已经通过多项人体安全实验论证。NR产品技术成熟,安全性高。更多相关内容可参阅本网专文:烟酰胺核糖苷 >>
- NADH:在体内直接转化为NAD+。安全服用时间已达数十年,没有副作用报道。但至今未完全解决NADH产品稳定性难题。更多相关内容可参阅本网专文:NADH >>
已知维持或提高NAD+的健康益处包括如下:
- 长寿营养:研究认为,提高NAD+有助于维持端粒长度、修复DNA、支持染色体稳定、诱导细胞产能酶类而促进细胞产能、代谢等。
- 延缓生理性衰老:研究表明,提高NAD+水平可支持线粒体功能、干细胞更新以及增强细胞抗性,激活长寿基因Sirtuin表达,这些功能对延缓人体老化十分有益。
- 降低或延缓老年性慢性病:心血管、糖尿病、脑神经退化和癌症等均与人体老龄化有关,维持NAD+可延缓或改善病理性衰老和有关慢性病症状。
- 防止神经退行性疾病:NAD+可增加脑认知细胞形成、减少神经毒性P-Tau蛋白。例如改善衰老性认知下降,延缓老年痴呆症和帕金森病发生等。
- 预防或改善糖尿病:降低线粒体应激和提高胰岛素敏感,增强葡萄糖耐受性。
- 腹型肥胖/中心型肥胖:减少脂肪储存包括腹部白色脂肪和内脏脂肪等。
- 改善皮肤整体外观:NAD+可以促进皮肤组织代谢和更新,支持真皮细胞间质合成包括胶原蛋白、结构蛋白、透明质酸及其他糖胺聚糖等,维持皮肤保湿功能和弹性、紧致度等。
使用量与方法
- 参照具体产品使用说明。
来源与可能缺乏
- 人体在20岁左右,NAD+水平处于高峰,随着年龄增长而逐渐下降。作为NAD+前体物,补充NMN有助于维持NAD+水平,对延缓衰老、预防多种慢性病有益。
- NMN在许多食物中存在,例如黄瓜皮、毛豆、西蓝花、卷心菜和牛油果等,在海鲜、肉类也存在,但含量都极为稀少。经烹饪后可能几乎散失殆尽。据报道,现有厂商采用酶法生产提取。
与营养或食物关系
至今未见有关的报告资料。与药物等相互关系
未见与药物相互作用的报道。不过,服用时需关注使用说明书。安全使用说明
- 按照推荐剂量服用,基本是安全的。
- 孕妇、哺乳妇安全性不明,不建议食用。
产品结构形式*:
- 烟酰胺单核苷酸(标准)
*产品结构形式:根据国际市场最新销售产品所列,其处于不断推陈出新之中,本网将尽力定期更新。
参考来源:
美国国立膳食补充剂办公室
http://ods.od.nih.gov
美国国家补充与整体医学中心
https://nccih.nih.gov
美国国立公众健康网
www.mellineplus.gov
美国国立医学图书馆
http://www.nlm.nih.gov
美国药品网
www.drug.com
美国梅奥诊所
www.mayoclinic.org
美国医药网
www.medicinenet.com
其他参考文献:详见具体的综合干预方案
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