其他名称：L瓜氨酸DL苹果酸
英文名称：Citrulline malate， L-Citrulline DL-Malate
 

作用机制与循证

瓜氨酸在体内可转化为精氨酸，在“尿素循环”生理过程中将有毒氨转化为尿素排出体外。苹果酸是人体在将碳水化合物转化为能量的过程中产生的一种有机酸，以维持肌肉的正常功能。瓜氨酸可以提高内精氨酸水平，进而促进血管扩张剂一氧化氮NO产生，支持血管内皮平滑肌功能。这就涉及到所有血管舒张功能，影响包括心血管和性功能等方面。在运动时，可以促进肌肉泵形成，使肌肉血流增加、氧气和营养素供应提升，因此显著改善运动耐力、性能；还能促进肌肉合成、提升肌肉力量和质量，加快运动后体能恢复。因而，瓜氨酸苹果酸广受运动员、运动爱好者欢迎。
了解更多相关内容，可参阅本网站专文：瓜氨酸 >>, 苹果酸 >>
部分循证如下：

• 提高运动性能：可支持血管扩张剂NO产生，改善肌肉营养状态；促进运动肌肉泵形成，增强运动耐力和性能，减少运动后肌肉酸痛并能加快体力恢复，提高肌肉合成及力量等。

 

使用量与方法

• 一般建议用量：1-3g/天。
• 参照具体产品使用说明。

 

来源

由瓜氨酸与苹果酸合成而来。
 

与营养或食物关系

至今未见有关的报告资料。
 

与药物等相互关系

瓜氨酸扩张血管而具有降压作用，正在服用降血压药者应谨慎服用，以免血压下降过快。
 

安全使用说明

• 按照推荐剂量服用，基本是安全的。
• 偶见苹果酸可能引起腹泻、恶心。
• 孕妇、哺乳妇安全性不明，不建议食用。

 

产品结构形式*：

• 瓜氨酸苹果酸（标准）
• 瓜氨酸苹果酸（运动配方）

点击可了解其适应证、如何购买...等。
 
*产品结构形式：根据国际市场最新销售产品所列，其处于不断推陈出新之中，本网将尽力定期更新。
 
 
参考来源：
 
美国国立膳食补充剂办公室
http://ods.od.nih.gov 
美国国家补充与整体医学中心
https://nccih.nih.gov 
美国国立公众健康网
www.mellineplus.gov 
美国国立医学图书馆
http://www.nlm.nih.gov
美国药品网
www.drug.com 
美国梅奥诊所
www.mayoclinic.org 
美国医药网
www.medicinenet.com
 
 
其他参考文献：详见具体的综合干预方案
 
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