创伤后应激障碍管理（青少年）
创伤后应激障碍是在创伤事件发生后形成的、持续存在的一种创伤和应激相关精神障碍的焦虑症。创伤事件包括个人目睹或遭遇到一个或多个涉及自身或他人的实际死亡，或受到死亡的威胁，或严重创伤，或躯体完整性受到威胁等。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施，有助于帮助改善症状。
创伤后应激障碍管理（青少年） — 循证营养处方
| 营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
|---|---|---|---|
| 基础营养 | |||
| 色氨酸（标准） | 500-1000mg | ★★ 支持血清素合成，改善情绪增加快乐感 |
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| 欧米伽3（DHA） | 按标签 | ★★ 组成神经细胞膜成分，改善神经系统传导功能 |
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| 复合维矿素（青少年） | 按标签 | ★★ 支持神经递质、激素等合成代谢，防止神经、精神类症状 |
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| 肌醇（粉剂） | 4-8g | ★★ 改善神经细胞传导，防止或缓解急性焦虑症，如恐慌、惊恐等发作 |
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| Lallemand菌（脑肠轴配方） | 按标签 | ★★ 美临床指南，降低慢性应激对肠道负作用，维持心理功能 |
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| 草本或功能营养 | |||
| 缬草（提取物） | 500-1000mg | ★★ 激活GABA受体、促进GABA释放，增强抗焦虑作用 |
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| γ氨基丁酸（PharmaGABA） | 按标签 | ★★ 抑制脑兴奋性，具有放松、缓解焦虑和诱导睡眠作用 |
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| 洋甘菊（提取物） | 按标签 | ★★ 安神、缓解焦虑紧张，促进睡眠 |
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| 分离乳清蛋白（80%以上） | 10-20g | ★ 富含多种氨基酸，支持神经递质合成，缓解焦虑症状 |
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日期： 2023-03-06
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