创伤后应激障碍管理（中年）
创伤后应激障碍是在创伤事件发生后形成的、持续存在的一种创伤和应激相关精神障碍的焦虑症。创伤事件包括个人目睹或遭遇到一个或多个涉及自身或他人的实际死亡，或受到死亡的威胁，或严重创伤，或躯体完整性受到威胁等。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施，有助于帮助改善症状。
创伤后应激障碍管理（中年） — 循证营养处方
| 营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
|---|---|---|---|
| 基础营养 | |||
| 复合维矿素（食物基） | 按标签 | ★★ 维生素B族、钙镁锌等可有效缓解焦虑症状 |
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| N乙酰半胱氨酸（胶囊） | 600-1200mg | ★★ 抗神经元氧化应激、降低过量谷氨酸所致脑兴奋性 |
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| 鱼油（非标高浓） | 3-4g | ★★ 组成神经细胞膜成分，改善神经系统传导功能 |
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| 苏糖酸镁（Magtein） | 按标签 | ★★ 参与大脑多种酶促反应，缓解情绪障碍，改善认知记忆 |
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| Lallemand菌（脑肠轴配方） | 按标签 | ★★ 美临床指南，降低慢性应激对肠道负作用，维持心理功能 |
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| S腺苷蛋氨酸（400型） | 400-1200mg | ★★ 支持神经递质、激素等合成，抑制认知老化、神经变性等 |
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| 草本或功能营养 | |||
| 圣约翰草（WS?5570） | 按标签 | ★★★ 增加血清素活性，改善心境情绪和安神、抗焦虑 |
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| 赖氨酸（情绪配方） | 按标签 | ★★ 增强抗压、维持5羟色胺血清素水平，降低应激反应期焦虑感 |
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| 西番莲（安神配方） | 按标签 | ★★ 抗焦虑、松弛神经作用，改善和延长睡眠时间 |
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| γ氨基丁酸（安神配方） | 按标签 | ★★ 抑制脑兴奋性，具有放松、缓解焦虑和诱导睡眠作用 |
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| 肌醇（粉剂） | 4-12g | ★★ 改善神经细胞传导，防止或缓解急性焦虑症，如恐慌、惊恐等发作 |
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| 美黄芩（睡眠配方） | 按标签 | ★ 轻度镇静和解痉作用，抗焦虑和防止失眠 |
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日期： 2023-03-06
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