Middlesex-London Health Unit

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女性腰腹肥胖防控(36-42岁)

中心性肥胖(或腹型肥胖)是以腹部脂肪堆积为特征的肥胖。过多的脂肪堆积在内脏器官,从而诱发脂肪肝、心血管病和糖尿病等慢性病。中心性肥胖与不良饮食、久坐不动生活方式直接相关,与胰岛素抵抗、慢性压力、静息能量消耗和内分泌水平下降等多种因素相联系。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施,有助于帮助改善症状。

 

 

女性腰腹肥胖防控(36-42岁) — 循证营养处方

营养、草本名称 建议用量 推荐理由、等级
乳双歧杆菌(B420) 按标签 ★★★
美临床指南,促进健康代谢,减少全身、躯干和腰围等脂肪累积
毛喉素(减脂配方) 按标签 ★★
提高环腺苷酸(cAMP)水平,促进脂肪“燃烧”、改善体脂结构
绿咖啡(Hydroxycut) 按标签 ★★
绿原酸可促进静息“燃脂”,减少内脏脂肪
藤黄果(代谢配方) 按标签 ★★
支持白脂肪抗炎、静息“燃脂”,降低糖转化脂肪储存
非洲芒果籽(减重配方) 按标签 ★★
改善脂肪组织活性,减少瘦素抵抗,促进白色脂肪消耗
铬(ChromeMate) 按标签 ★★
提高胰岛素敏感、促进糖脂代谢,减少脂肪转化、储存
褐藻黄素(配方) 按标签
抑制白色脂肪合成,减少腹部脂肪累积
黑咖啡(脱咖啡因) 按标签
所含多酚类、绿原酸可促进静息代谢、燃脂

 

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*“星等级标记”是什么?
3星:通过临床大规模或多次双盲试验证明有效;
2星:通过一般临床试验、或多次科研试验证实有效;
1星:民间传统使用有效,或科研试验有效。
 
日期: 2023-03-07
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参考文献