贫血防控(71-80岁)
贫血是指红血细胞处于低水平状态。正常红血细胞生命周期约120天,它携带氧气从肺部到身体的其他部位。当红血球低时,身体就没有足够的氧气,因而导致虚弱和疲劳等症状。有许多种形式的贫血,每种都有其自身的原因。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施,有助于帮助改善症状。
贫血防控(71-80岁) — 循证营养处方
营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
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维生素B12(配叶酸) | 按标签 | ★★★ 叶酸和B12缺乏可导致红细胞生成缓慢或不足而贫血 |
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男性维生素(老年) | 按标签 | ★★ 保持必需营养素、纠正失衡,防止缺乏导致贫血症状 |
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女性维生素(老年) | 按标签 | ★★ 保持必需营养素、纠正失衡,防止缺乏导致贫血症状 |
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辅酶Q10泛醇(100型MCT油) | 100-200mg | ★★ 抗氧化损伤并支持细胞产能,保护血细胞、防止计数不足 |
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盐酸甜菜碱(配胃酶) | 按标签 | ★ 纠正胃酸不足,提高吸收植物源铁质(非血红素铁) |
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维生素D3(1000型) | 1000-2000IU | ★ 支持促红细胞生成素,刺激红细胞生成,防止血细胞不足 |
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巴西莓(粉剂) | 按标签 | ★ 抗氧化应激,防止血细胞受损而导致贫血 |
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日期: 2023-06-25
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