椎间盘退行病
椎间盘位于脊椎骨之间作为减震器,保护脊柱、帮助它保持灵活。退行性椎间盘疾病是指椎间盘出现磨损,引起疼痛和其他症状。
其他名称:椎间盘退行性疾病
英文名称:Degenerative Disc Disease
可能引起的症状包括如下:
调整饮食与生活方式
营养与草本综合干预
以下是基于循证医学和循证营养学有关文献综合的结果。
有助于防控椎间盘退变病的营养和草本补充剂,主要包括如下:
更多内容可点击其个性化的综合干预方案如下:
以及参考本文如下专文的相关内容:
医疗干预
常规治疗包括如下:
其他疗法或护理
物理疗法:重点管理背部疼痛,可包括如下:
美国北美脊柱学会
http://www.spine.org
美国国立卫生研究院公众健康网
www.medlineplus.hov
美国整形外科医师协会
http://www.orthoinfo.org
加拿大整形外科协会
http://www.coa-aco.org
加拿大整形基金会
http://www.canorth.org
参考文献:见有关的综合干预方案
免责声明和安全信息
英文名称:Degenerative Disc Disease
定义
椎间盘位于脊椎骨之间作为减震器,保护脊柱、帮助它保持灵活。退行性椎间盘疾病是指椎间盘出现磨损,引起疼痛和其他症状。椎间盘退变是年龄衰老、功能自然退化的生理病理过程,但不是所有的退化会导致这种疾病症状。病因
椎间盘丢失流体且没有了正常的弹性;维持椎间盘在适当部位的纤维组织可能受到微小的撕裂,因而导致进一步的损伤累积。此外,有一些证据表明遗传可能在有些人中发挥作用。风险因素
可能增加椎间盘退行病的因素包括如下:- 年龄增加
- 椎间盘退变性疾病的家族史
- 体育运动
- 背部损伤
- 吸烟
- 重体力工作
- 肥胖
症状
椎间盘退行病主要发生在腰部,因为腰部承受的压力和重量最多。可能引起的症状包括如下:
- 腰痛、颈部、臀和大腿等疼痛
- 疼痛恶化,在坐下、弯腰、提升,或扭转时
- 疼痛感觉更甚,在行走、改变体位、或躺下来
- 阶段性重度疼痛,持续几天或几个月
- 腿麻木和刺痛
- 腿部无力
- 脚踝抬不起来
- 性功能障碍
疗法
综合治疗管理最有效,选择可包括如下:调整饮食与生活方式
- 不抽烟,或戒烟
- 避免饮酒过量
- 坚持合理运动和锻炼
- 不宜卧床过度,以免关节僵硬、肌肉弱化
营养与草本综合干预
以下是基于循证医学和循证营养学有关文献综合的结果。
有助于防控椎间盘退变病的营养和草本补充剂,主要包括如下:
- 维持软骨组织、椎间盘功能:氨糖+硫酸软骨素+MSM等
- 支持神经和代谢功能:复合维生素B等。
- 抑制内啡肽降解酶、缓解疼痛:DL苯丙氨酸等。
- 抗炎、止痛:姜黄素、白柳等。
更多内容可点击其个性化的综合干预方案如下:
以及参考本文如下专文的相关内容:
医疗干预
常规治疗包括如下:
- 药物注射:注射类固醇于脊髓周围神经,可缓解某些短期疼痛。
- 手术治疗:略
其他疗法或护理
物理疗法:重点管理背部疼痛,可包括如下:
- 姿态训练
- 运动
- 冰敷
- 加热
- 电刺激
- 松弛
- 物理治疗其他形式
预防
有助于降低椎间盘退变性疾病的方法包括:- 开始安全锻炼计划,应先咨询医生。
- 保持健康的体重。
- 如果患有骨质疏松症,要遵照医生指导控制。
- 不要抽烟。
- 变换工作姿势,缓解症状。
资料来源:
美国北美脊柱学会
http://www.spine.org
美国国立卫生研究院公众健康网
www.medlineplus.hov
美国整形外科医师协会
http://www.orthoinfo.org
加拿大整形外科协会
http://www.coa-aco.org
加拿大整形基金会
http://www.canorth.org
参考文献:见有关的综合干预方案
免责声明和安全信息
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