如何改善宫颈粘液促进怀孕?
宫颈粘液对能否成功受孕极为重要。实际上,女性通过自我监测宫颈粘液变化,可直观地追踪到最佳受孕窗口时间。
概述
宫颈粘液对能否成功受孕极为重要。实际上,女性通过自我监测宫颈粘液变化,可直观地追踪到最佳受孕窗口时间。然而,宫颈粘液受卵巢功能失调、激素变化及饮食等影响很大,宫颈粘液异常可导致不孕。因此,育龄女性应高度重视宫颈粘液的生殖作用。采用一些自然干预措施可以使宫颈粘液分泌正常,促进受孕成功。宫颈粘液作用
宫颈黏液是一类糖蛋白凝胶,由宫颈粘膜腺细胞分泌,其状态受各种卵巢激素的影响。排卵前,宫颈黏液受到雌激素影响而逐渐增加;排卵后,受到孕激素影响而逐渐减少。宫颈可产生不同类型的粘液,取决于女性在月经周期中的阶段,通常分为二种:
- 受孕性宫颈粘液:也称为宫颈液体,随着排卵临近宫颈产生的粘液,稀薄、透明和弹性,似蛋清状,它可为精子提供能量及使精子自由通过子宫颈。
- 非孕性宫颈粘液:月经过后,宫颈会产生一种浓稠而酸性的液体,以阻止精子通过阴道和宫颈。
宫颈粘液异常原因
- 宫颈黏液分泌过多,主要原因如:
- 雌激素过高
- 慢性宫颈炎
- 多囊卵巢综合征
- 宫颈粘液分泌少,常见原因如下:
- 每天饮水量不足。
- 久坐不动的生活方式,导致生殖器官的循环不足。
- 卵巢功能失调:如果卵巢出现了不排卵、黄体功能不全、高催乳素血症等失调症状,就会影响宫颈粘液的分泌,引起不足或理化性质改变,不利于精子通过进入子宫而影响受孕。
- 宫颈炎症:由于病原体感染,使宫颈上皮细胞对雌激素不能响应,即使卵巢功能正常,也无法分泌正常的宫颈黏液。
- 含有激素的生育药物可以改变宫颈粘液产生。促排卵药如克罗米芬,对宫颈粘液分泌存在不利作用。
- 宫颈管损伤:如刮宫、宫颈部分切除术和宫颈电烙等,导致疤痕组织堵塞分泌宫颈粘液的导管等。
- 抗精子抗体存在:
- 宫颈组织可以合成免疫球蛋白,当粘液中的抗体达到一定浓度时,可以使精子凝集和制动。
- 当宫颈粘液或精子表面有抗体存在时,精子即丧失了穿透宫颈粘液和运动的能力。
- 宫颈局部可受精液抗原的刺激而产生抗体。
自然疗法改善宫颈粘液
1.健康饮食、充足液体摄入:- 饮水、汤汁充足:每天须饮水2000ml以上,以及新鲜果汁、汤汁等。
- 健康饮食:富含新鲜蔬菜、水果等,以维持碱性,防止宫颈粘液过酸。
- 限制摄入:精加工食物、过多肉类等。。
2.营养补充剂,支持粘液分泌、血液循环等:
- 欧米伽3(鱼油),或鱼肝油。
- 欧米伽-6:月见草油、琉璃苣油。
- 精氨酸:扩张血管,增强盆腔器官血液循环。
3.草药补充剂:支持生殖道粘膜、器官循环和激素平衡等:
- 芦笋草:滋养子宫,支持子宫功能。
- 蒲公英:刺激黏膜分泌;利肝解毒,维持激素平衡。
- 棉花糖:舒缓粘膜、支持生殖道粘膜功能。
- 红三叶草:富含维生素矿物质,支持子宫内膜功能等。
- 甘草:支持内分泌系统、子宫颈粘液产生。
4.降低抗精子抗体:如果存在免疫紊乱,或炎性因子活跃等导致抗精子抗体存在,可以使用系统酶疗法。可抑制炎症及促进免疫反应(免疫调节剂作用),溶解和清除纤维蛋白(疤痕组织成分),促进循环、清洁血液等。
更多内容可参考本网专文:系统酶疗法可治疗不孕症和妇科疾病
营养与草本综合干预方案
综合干预方案是据于发病因素、循证营养和草药文献以及个性化差异(包括年龄、病程特征等)等综合考虑而成。有关其个性化综合干预方案如下:
以及参考如下专文了解更多相关内容:
参考来源:
美国生殖医学会
http://www.asrm.org
美国妊娠协会
http://www.americanpregnancy.org
美国国立不孕症协会
http://www.resolve.org
美国妇产科医生学会
http://www.acog.org
加拿大妇产科医生学会
https://sogc.org
参考文献:见有关的综合干预方案
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