热量限制抗衰老（56-65岁）
限制热量（CR）但同时保证必须的营养素摄入，是在广泛的动物和非人类的灵长类动物中最彻底和成功研究的延长寿命的方法。在动物实验研究中，热量摄入减少30％-40％导致寿命增加40％以上。CR可能通过减少氧化损伤、降低促炎因子产生和增加细胞修复，及可能刺激生存保护机制应激反应等起作用。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施，有助于帮助改善症状。
热量限制抗衰老（56-65岁） — 循证营养处方
| 营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
|---|---|---|---|
| 复合维矿素（食物基） | 按标签 | ★ 维持均衡必需营养素，支持CRM及防止营养缺乏症 |
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| 橙皮苷（复方） | 按标签 | ★ 激活AMPK，具有抗炎、抗氧化和降脂活性，降低衰老性疾病 |
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| 紫檀芪（配白藜芦醇） | 按标签 | ★ 模拟CR活性及抑制炎症表达，激活长寿基因、延长跨物种寿命 |
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| 烟酰胺单核苷酸（标准） | 按标签 | ★ 提高NAD+而激活长寿基因，调节代谢和DNA转录、抗病理性衰老 |
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| 鱼油（标准60%） | 2-4g | ★ 降低炎症标志物，协同热量限制CRM作用 |
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| 槲皮素（专利） | 按标签 | ★ 发挥“异源兴奋效应”，模拟CR活性、激活长寿基因 |
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日期： 2022-06-17
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