哮喘
哮喘是气道狭窄和肿胀并产生额外粘液的一种慢性疾病，可导致呼吸困难、咳嗽、喘息和气短等。其特征在于支气管高反应性，由肿胀和炎性免疫细胞浸润导致。
其他名称：支气管哮喘
英文名称：Asthma
会员可深入阅读包括：发病机制、临床试验与营养疗法、文献索引等 >>
哮喘常见类型如下：
可能引起哮喘发作的诱因包括：
调整饮食与生活方式
营养与草本综合干预
以下是基于循证医学和循证营养学有关文献综合的结果。
有助于防控哮喘的营养和草本补充剂，主要包括如下：
了解更多（仅限会员）：临床试验用量及参考文献等 >>
更多可查看其个性化综合干预方案如下：
以及参阅本网如下专文的相关内容：
医疗干预
医生将为患者制定一个治疗哮喘计划，以帮助控制哮喘和治疗哮喘发作。
治疗哮喘的策略包括如下：
自我护理
避免过敏原是防止哮喘发作的重要措施，避免过敏原一般包括：
可以通过避免触发物来预防哮喘发作。触发物可因人而异，一般包括如下：
美国梅奥诊所
www.mayoclinic.org
美国过敏、哮喘和免疫学研究所
http://www.aaaai.org
美国国立卫生研究院公众健康网
www.medlineplus.gov
美国哮喘和过敏基金会
http://www.aafa.org
加拿大哮喘资信协会
http://aaia.ca
加拿大肺病协会
http://www.lung.ca
免责声明和安全信息
英文名称：Asthma
会员可深入阅读包括：发病机制、临床试验与营养疗法、文献索引等 >>
定义
哮喘是气道狭窄和肿胀并产生额外粘液的一种慢性疾病，可导致呼吸困难、咳嗽、喘息和气短等。其特征在于支气管高反应性，由肿胀和炎性免疫细胞浸润导致。这种疾病影响到所有年龄段的人，但常在童年时期开始。哮喘症状可因人而异，哮喘无法治愈，但症状可以治疗和控制。哮喘常见类型如下：
- 运动性哮喘
- 过敏性哮喘
- 药物性哮喘
- 职业性哮喘
病因
哮喘症状是由呼吸道对某些诱因的敏感性而引起的。触发物使呼吸道内皮膨胀，并产生额外的液体即粘液。同时，气道周围的肌肉也会因刺激而绷紧。所有这些反应都会使气道变窄、呼吸困难及引起哮喘发作。可能引起哮喘发作的诱因包括：
- 病毒性疾病
- 运动
- 寒冷的天气
- 鼻窦炎
- 胃食管反流病（GERD）
- 亚硫酸盐防腐剂，如来源于干果制品和葡萄酒
- 药物，如阿司匹林、布洛芬、β-受体阻滞剂
- 接触刺激物或过敏原，包括：
- 香烟的烟雾
- 燃烧木材的烟
- 宠物皮屑
- 灰尘
- 化学制品
- 霉菌
- 花粉
- 烟雾、雾霾
风险因素
可能导致哮喘发病的因素包括：- 经常吸入香烟 ，包括二手烟
- 经常呼吸工业或农业化学品
- 遗传因素，家庭成员有哮喘
- 曾患支气管炎
- 儿童期间呼吸道病多发，特别是小于1岁时
- 儿童时代患过哮喘
- 有过敏症
- 早产
- 怀孕期间母亲抽烟
症状
哮喘症状因人而异。有的可能少有发作，仅在运动时发生。- 常见症状包括如下：
- 喘息、气短
- 胸闷、胸痛
- 睡眠困难，由于呼吸困难、咳嗽等
- 呼吸时发出喘息声或哨声
- 呼吸道感染后咳嗽和喘息症状恶化
- 哮喘恶化后的症状：
- 喘息、咳嗽更频繁
- 呼吸更加困难
- 需要更频繁地快速吸入药物缓解
- 某些情况下，哮喘可能突然发作：
- 运动诱发哮喘，天气寒冷或干燥时尤甚
- 过敏诱发哮喘，如花粉、空气污染物（雾霾）和动物碎屑、皮毛等
- 职业因素，粉尘、化学烟雾或气体
并发症
哮喘并发症包括如下：- 支气管的永久变窄（气道重塑），影响呼吸的程度。
- 严重哮喘发作需要急症和住院治疗。
- 长期治疗哮喘药物的副作用。
疗法
综合疗法包括如下：调整饮食与生活方式
- 坚持每天食用苹果，据报道对哮喘有效
- 多吃水果和蔬菜，可增强肺部功能
- 健康饮食，新鲜蔬菜、水果，富含天然抗氧化、抗炎物，有助于防止哮喘发作
- 保持健康体重，肥胖可加重哮喘
- 经常运动锻炼，增强体质
营养与草本综合干预
以下是基于循证医学和循证营养学有关文献综合的结果。
有助于防控哮喘的营养和草本补充剂，主要包括如下：
- 调节炎症与免疫，抑制哮喘发作：维生素D、鱼油(配GLA)、维生素E等。
- 改善支气管气流、降低哮喘发作：款冬、镁、乳香等。
- 改善肺部功能、缓解哮喘症状：常春藤叶、娃儿藤等。
- 提高免疫、防止运动哮喘：维生素C（配类黄酮）、番茄红素等。
- 抗氧化、抗炎，改善药物治疗效果：碧萝芷、银杏叶等。
了解更多（仅限会员）：临床试验用量及参考文献等 >>
更多可查看其个性化综合干预方案如下：
- 哮喘管理要略（改善病理）
- 哮喘管理要略（降低发作）
- 哮喘管理要略（改善肺功能）
- 哮喘管理要略（缓解症状）
- 哮喘管理要略（防运动哮喘）
- 哮喘防控(青少年）
- 哮喘防控(青年）
- 哮喘防控(中年）
- 哮喘防控(老年）
以及参阅本网如下专文的相关内容：
医疗干预
医生将为患者制定一个治疗哮喘计划，以帮助控制哮喘和治疗哮喘发作。
治疗哮喘的策略包括如下：
- 药物治疗
- 避免过敏原和刺激的因素，如胃食管反流和鼻窦炎
- 定期评估和监测
- 用于控制哮喘的药物，目的是避免哮喘发作，但不针对现有的哮喘发作治疗，可以包括以下任何一种或多种药物：
- 吸入糖皮质激素，防止气道肿胀和炎症
- 吸入长效β受体激动剂，放松气道，防止紧缩
- 口服白三烯调节剂，预防气道炎症和肿胀，减少肺中的粘液，并开放气道
- 吸入色甘酸钠或奈多罗米，防止气道肿胀和触发哮喘。
- 用于治疗哮喘发作的药物，药物可包括任何一种或组合：
- 吸入速效β受体激动剂和抗胆碱能药物，以打开气道
- 口服糖皮质激素，减少严重的气道炎症
自我护理
避免过敏原是防止哮喘发作的重要措施，避免过敏原一般包括：
- 避免到外面活动，如果户外空气污染，或空气中花粉、霉菌孢子多。
- 在花粉或霉菌孢子多发季，保持窗户关闭。
- 在卧室装置空气滤清器。空调有助于过滤过敏季节的过敏原。
- 室内使用过滤器和真空吸尘器，清除过敏原。
- 防止室内湿度过高，这有助于防止霉菌生长。
- 按医生的建议，及时治疗过敏和鼻窦炎。
- 如果过敏触发了哮喘发作，严格遵循医生的治疗计划。
- 学习呼吸技巧或做呼吸练习可能会有帮助。
- 运动健身可以增加运动耐力和减少哮喘发作。
预防
由于病因不明，没有预防哮喘病的指南。可以通过避免触发物来预防哮喘发作。触发物可因人而异，一般包括如下：
- 避开强烈的化学物质或浓烈气味的香水。
- 避免剧烈的户外运动，尤其在空气污染严重，或花粉含量高季节。
- 每年注射流感疫苗，因为感冒可加重哮喘。
- 不抽烟。
- 避免二手烟。不要让任何人在家抽烟。
- 避开燃烧木材的烟雾。
- 寒冷的天气可能引起哮喘，应避免在户外剧烈活动，或用围巾或面罩保暖，防止冷气直接吸入肺中引发哮喘。
- 咨询医生有关：
- 适合于自身的运动
- 对自己的工作环境、爱好和家庭活动等，分析哪些可能导致或加重哮喘，并如何应对。
参考来源:
美国梅奥诊所
www.mayoclinic.org
美国过敏、哮喘和免疫学研究所
http://www.aaaai.org
美国国立卫生研究院公众健康网
www.medlineplus.gov
美国哮喘和过敏基金会
http://www.aafa.org
加拿大哮喘资信协会
http://aaia.ca
加拿大肺病协会
http://www.lung.ca
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