迷迭香
迷迭香叶主要活性成分包括挥发性精油(1-2.5%),如桉叶素/桉树脑(Cineole),具有放松平滑肌、舒缓胃肠功能作用;
英文及拉丁文名称:Rosemary,Rosmarinus officinalis
部分循证如下:
*“产品结构形式”:根据国际市场最新销售产品所列,其处于不断推陈出新之中,本网将尽力定期更新。
美国国家补充与整体医学中心
https://nccih.nih.gov
美国国立公众健康网
www.medlineplus.gov
美国医药网
www.medicinenet.com
美国梅奥诊所
www.mayoclinic.org
美国药品网
www.drug.com
美国植物学会草药信息库
http://cms.herbalgram.org
草药指南网
http://www.herbsguide.net
其他参考文献:详见具体的综合干预方案
免责声明和安全信息
简介和使用历史
迷迭香为唇形科迷迭香属的一种多年生、木质的常绿灌木,原产于地中海地区,现在北美等地有生长。作为薄荷家族成员,迷迭香花呈白色、粉色、紫色和蓝色等,香气迷人,既是著名烹饪香料,叶、花和茎均可入药。据考证,迷迭香是欧洲已知最古老的草药之一,具有收敛、驱风、解痉和发汗的效应。内服可治疗肠胃不适、增加记忆、缓解头痛和焦虑等;外用可缓解关节和肌肉疼痛。此外,草药师也用其促进月经流量和堕胎等。迷迭香油是德国E委员会批准的用于治疗关节炎疼痛的草药之一。作用机制和循证
迷迭香叶主要活性成分包括挥发性精油(1-2.5%),如桉叶素/桉树脑(Cineole),具有放松平滑肌、舒缓胃肠功能作用;迷迭香酸(Rosmarinic Acid)、鼠尾草酸(Carnosic acid)则表现出一定的抗氧化、抗菌活性,可缓解大脑应力而起保护作用。此外,还含有木犀草素(Luteolin)、芹菜素(Apigenin)、维生素B6、单宁和皂苷等。不过,这些作用还需要通过临床试验佐证。部分循证如下:
- 衰老性认知功能下降:研究表明,服用迷迭香叶提取物可缓解老年性记忆和反应力,但过多剂量则可能损害脑功能。
- 抗菌:民间有使用迷迭香抗真菌先例,外用可保护皮肤、清除有害细菌。
- 关节炎与疼痛:局部使用于关节处,可缓解因RA引起的肿胀和疼痛。
- 消化不良:欧洲民医用其缓解胃肠不适,促进消化。
如何使用
- 迷迭香叶茶:干燥叶10g,置于250ml沸水10-15分钟,每天饮用若干次。
- 酊剂:2-5ml x 3次/天。
- 参照具体产品使用说明。
与药物等相互关系
- 迷迭香有利尿作用,不宜与含锂的药物同服。
- 出血性疾病、癫痫患者:不宜服用。
副作用及说明
- 按推荐剂量服用,迷迭香基本是安全的。
- 偶见有过敏症状,因其含有水杨酸盐。
- 孕妇、哺乳妇存在安全隐患,不宜食用。
产品结构形式*:
点击可了解其适应证、如何购买...等。*“产品结构形式”:根据国际市场最新销售产品所列,其处于不断推陈出新之中,本网将尽力定期更新。
参考来源:
美国国家补充与整体医学中心
https://nccih.nih.gov
美国国立公众健康网
www.medlineplus.gov
美国医药网
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美国梅奥诊所
www.mayoclinic.org
美国药品网
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美国植物学会草药信息库
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