Middlesex-London Health Unit

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电解质(配支链氨基酸)

电解质(配支链氨基酸)是指其与支链氨基酸等配方的运动营养品。电解质是指当溶解在极性溶剂(如水)中时可产生导电的物质,大多数可溶性盐、酸和碱都具有电解质作用。在生理学中,电解质的主要离子是钠(Na +)、钾(K +)、钙(Ca 2+)、镁(Mg 2+)、氯化物(Cl-)、磷酸氢盐(HPO 42-)和碳酸氢盐(HCO3- )等。了解更多(作用、注意事项等) >>

电解质(配支链氨基酸) — 适应证、循证等级

适应证 建议用量 推荐理由 等级
运动健康要略(提高运动耐力) 按标签 ★★
增强运动耐力、维持肌肉质量,改善运动期性能和运动后恢复
健身运动要略(运动后补充) 按标签 ★★
支持肌肉合成、防止肌肉降解,促进运动疲劳恢复等
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*“星等级标记”是什么?
3星:通过临床大规模或多次双盲试验证明有效;
2星:通过一般临床试验、或多次科研试验证实有效;
1星:民间传统使用有效,或科研试验有效。
 
日期:2023-12-23
点击:
 
 

参考文献