Middlesex-London Health Unit

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ZMA®(睾酮配方)

ZMA®(睾酮配方)是指其与刺蒺藜、硼、葫芦巴、东革阿里等配方的补充剂,可提升睾酮水平,增强运动性能。美国专利成分ZMA®含有锌(蛋氨酸和天冬氨酸锌)、镁(天冬氨酸镁)和维生素B6(吡哆醇),适于男、女性健身运动服用。临床对照试验表明,ZMA可显著提高运动员的合成激素水平和肌肉力量,改善睡眠和身体复原、减少肌肉损伤和酸痛等。了解更多(作用、注意事项等) >>

ZMA®(睾酮配方) — 适应证、循证等级

适应证 建议用量 推荐理由 等级
健身运动要略(提升睾酮) 按标签
提升游离睾酮水平,促进肌肉合成和生长
男性增肌运动(23-29岁) 按标签
提升游离睾酮水平,促进肌肉合成和生长
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*“星等级标记”是什么?
3星:通过临床大规模或多次双盲试验证明有效;
2星:通过一般临床试验、或多次科研试验证实有效;
1星:民间传统使用有效,或科研试验有效。
 
日期:2023-12-23
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参考文献