Middlesex-London Health Unit

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椰子油(初榨)

椰子油(初榨)是指由新鲜椰子果肉初次冷轧分离、未经精炼的椰子油,因此保留了原有的营养成分。椰子油富含中链脂肪酸/MCT,包括月桂酸、辛酸等。MCT可被人体直接吸收利用,是优质的能量来源,并能改善体脂结构。此外,辛酸、月桂酸等有助于维持肠道菌群平衡,抑制真菌、病原虫等,改善整体健康。了解更多(作用、注意事项等) >>

椰子油(初榨) — 适应证、循证等级

适应证 建议用量 推荐理由 等级
运动健康要略(提高运动耐力) 按标签
比一般脂肪更易被吸收和利用,增强运动耐力
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*“星等级标记”是什么?
3星:通过临床大规模或多次双盲试验证明有效;
2星:通过一般临床试验、或多次科研试验证实有效;
1星:民间传统使用有效,或科研试验有效。
 
日期:2023-12-31
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参考文献