非典型抑郁症防控（31-40岁）
非典型抑郁症是可响应于积极事件而情绪高涨的一种抑郁，其有一些抑郁症状，但不是典型的抑郁症。它也会影响患者的感受、想法和行为，导致情绪和身体方面问题。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施，有助于帮助改善症状。
非典型抑郁症防控（31-40岁） — 循证营养处方
| 营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
|---|---|---|---|
| 基础营养 | |||
| S腺苷蛋氨酸（400型） | 400-1200mg | ★★★ 支持甲基化、多巴胺等合成，及提高SSRIs药物的有效性 |
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| 叶酸（标准） | 1-10mg，遵医嘱 | ★★★ 纠正不足、支持甲基化反应，缓解慢性抑郁症状等 |
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| 苏糖酸镁（Magtein） | 按标签 | ★★ 提高脑屏内镁水平，参与酶促反应、神经功能，减少抑郁症状 |
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| N乙酰半胱氨酸（片剂） | 600-1200mg | ★★ 支持神经细胞抗氧化应激，改善抑郁症状和抑制疾病进展 |
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| 铬（吡啶甲酸铬） | 200-400mcg | ★★ 改善葡萄糖代谢，对轻度抑郁、非典型性抑郁症有益 |
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| 欧米伽3（DHA） | DHA：2-3g | ★★ 构成脑神经细胞膜，支持神经传导和功能，改善抑郁症状 |
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| 草本或功能营养 | |||
| 圣约翰草（WS5570） | 按标签 | ★★★ 欧洲首选抗轻中度抑郁症草药，改善神经递质活性，抗抑郁症状 |
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| 脱氢表雄酮（片剂） | 50-75mg | ★★ 纠正不足，改善内分泌、支持脑功能，缓解抑郁症状 |
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| 达米阿叶（提取物） | 按标签 | ★ 美洲传统疗法，可能抑制单胺氧化酶MAO、改善情绪抑郁症状 |
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| 红景天（提取物） | 400-800mg | ★ 作为适应原改善肾上腺功能、抗应激，改善情绪、疲劳症状 |
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日期： 2022-11-04
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