Middlesex-London Health Unit

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重性抑郁防控(中年)

抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落、忧伤和对活动缺乏兴趣等为主要特征。情绪消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,或自卑抑郁,甚至悲观厌世、有自杀企图或行为,干扰了患者日常生活功能。如果不治疗,抑郁症患者罕有能恢复。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施,有助于帮助改善症状。

 

 

重性抑郁防控(中年) — 循证营养处方

营养、草本名称 建议用量 推荐理由、等级
基础营养
S腺苷蛋氨酸(Soloesse) 400-1200mg ★★★
支持甲基化、多巴胺等合成,及提高SSRIs药物的有效性
欧米伽3(EPA) EPA:1-2g ★★★
支持神经适应性、神经元传导和功能,改善情绪和抑郁症状
硒(配维E) 按标签 ★★
硒不足可导致情绪紊乱、焦虑紧张和抑郁症状
乙酰L肉碱(配硫辛酸) 按标签 ★★
维持神经细胞抗氧化应激,改善抑郁症状和抑制疾病进展
复合维生素B(活性配方) 按标签 ★★
支持甲基化反应、维持多种神经递质合成;抑制高血同并发症
5羟色氨酸(胶囊) 100-300mg,遵医嘱 ★★
维持血清素水平、改善抑郁症;疗效可能比百忧解好,且副作用少
苏糖酸镁(Magtein) 按标签 ★★
提高脑屏内镁水平,参与酶促反应、神经功能,减少抑郁症状
草本或功能营养
圣约翰草(标提物) 1800mg,遵医嘱 ★★★
欧洲首选抗轻中度抑郁症草药,改善神经递质活性,抗抑郁症状
肌醇(粉剂) 6-12g ★★
组成脑脊液,改善脑神经细胞传导,缓解抑郁症状
银杏(EGb761) 按标签 ★★
改善脑对血清素反应,促进抗抑郁药疗效,包括中度抑郁或老年患者
维生素D3(1000型) 1000IU ★★
纠正不足,调节炎症与免疫平衡,提高抗抑郁药/氟西汀疗效
脱氢酶NADH(10mg) 10-20mg
促进线粒体代谢产能,缓解抑郁症患者疲劳症状

 

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*“星等级标记”是什么?
3星:通过临床大规模或多次双盲试验证明有效;
2星:通过一般临床试验、或多次科研试验证实有效;
1星:民间传统使用有效,或科研试验有效。
 
日期: 2022-11-10
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