重性抑郁防控(中年)
抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落、忧伤和对活动缺乏兴趣等为主要特征。情绪消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,或自卑抑郁,甚至悲观厌世、有自杀企图或行为,干扰了患者日常生活功能。如果不治疗,抑郁症患者罕有能恢复。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施,有助于帮助改善症状。
重性抑郁防控(中年) — 循证营养处方
营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
---|---|---|---|
基础营养 | |||
S腺苷蛋氨酸(Soloesse) | 400-1200mg | ★★★ 支持甲基化、多巴胺等合成,及提高SSRIs药物的有效性 |
|
欧米伽3(EPA) | EPA:1-2g | ★★★ 支持神经适应性、神经元传导和功能,改善情绪和抑郁症状 |
|
硒(配维E) | 按标签 | ★★ 硒不足可导致情绪紊乱、焦虑紧张和抑郁症状 |
|
乙酰L肉碱(配硫辛酸) | 按标签 | ★★ 维持神经细胞抗氧化应激,改善抑郁症状和抑制疾病进展 |
|
复合维生素B(活性配方) | 按标签 | ★★ 支持甲基化反应、维持多种神经递质合成;抑制高血同并发症 |
|
5羟色氨酸(胶囊) | 100-300mg,遵医嘱 | ★★ 维持血清素水平、改善抑郁症;疗效可能比百忧解好,且副作用少 |
|
苏糖酸镁(Magtein) | 按标签 | ★★ 提高脑屏内镁水平,参与酶促反应、神经功能,减少抑郁症状 |
|
草本或功能营养 | |||
圣约翰草(标提物) | 1800mg,遵医嘱 | ★★★ 欧洲首选抗轻中度抑郁症草药,改善神经递质活性,抗抑郁症状 |
|
肌醇(粉剂) | 6-12g | ★★ 组成脑脊液,改善脑神经细胞传导,缓解抑郁症状 |
|
银杏(EGb761) | 按标签 | ★★ 改善脑对血清素反应,促进抗抑郁药疗效,包括中度抑郁或老年患者 |
|
维生素D3(1000型) | 1000IU | ★★ 纠正不足,调节炎症与免疫平衡,提高抗抑郁药/氟西汀疗效 |
|
脱氢酶NADH(10mg) | 10-20mg | ★ 促进线粒体代谢产能,缓解抑郁症患者疲劳症状 |
日期: 2022-11-10
点击: 次
点击: 次