Middlesex-London Health Unit

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提高精子密度和质量(30-40岁)

近年来不育症达到惊人的15-20%。除了女性因素占40%外,男性方面约占30%,其余为双方共同因素和不明原因。男性不育原因相对简单,除了病变因素所致不育外,主要是内分泌失衡引起的精子数量不足、活力下降,以及因饮食不良、环境和生活方式等所积聚的毒素导致精子质量下降等。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施,有助于帮助改善症状。

 

 

提高精子密度和质量(30-40岁) — 循证营养处方

营养、草本名称 建议用量 推荐理由、等级
硒(配锌) 按标签 ★★
支持内源性抗氧化,保护精子、提高活力,及维持精子计数
L肉碱(Carnipure) 2-3g ★★
支持生精功能、精子计数及精子活力,并降低氧化损伤
维生素C(Quali-C) 1-2g ★★
抗氧化应激、保护精子免受损伤,防止精子凝集而活力下降
精氨酸(片剂) 2-4g ★★
促进血管扩张、改善血流,提高产精子能力和质量
糊化玛卡(粉剂) 按标签 ★★
增强机体活力、改善生殖功能,促进产精能力(精子计数)
复合维生素B(标准) 按标签
叶酸防止染色体异常、维持精子计数等;B12支持精子密度等

 

“星等级标记”是什么?>>
*“星等级标记”是什么?
3星:通过临床大规模或多次双盲试验证明有效;
2星:通过一般临床试验、或多次科研试验证实有效;
1星:民间传统使用有效,或科研试验有效。
 
日期: 2022-08-01
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