L肉碱（标准） — 适应证、循证等级
| 适应证 | 建议用量 | 推荐理由 等级 |
| 心绞痛防控（轻度） | 1-3g | ★★★ 促进心肌产能、缓解心绞痛症状 |
| 多发性硬化症防控（20-35岁） | 2-5g | ★★ 降低药物副作用、缓解疲劳症状 |
| 哮喘管理要略（改善肺功能） | 1-3g | ★★ 提高心肺功能，利于整体控制哮喘 |
| 哮喘防控(青少年） | 1-2g | ★★ 提高心肺功能，利于整体控制哮喘 |
| 肺气肿防控（50-60岁） | 1-3g | ★★ 促进心肺肌产能、增强运动耐力，缓解慢阻肺症状 |
| 慢支防控（56-65岁） | 1-3g | ★★ 促进心肺肌产能、增强运动耐力，缓解慢阻肺症状 |
| 男性功能健康要略（改善性能力） | 2-3g | ★★ 增加耐力、提高性欲、改善夜间勃起，提高性生活满意度 |
| 男性减脂运动（30-40岁） | 500-1500mg | ★★ 支持脂肪进入线粒体“燃烧”，达到运动减脂目的 |
| 肌营养不良防控（青年） | 1-2g | ★ 改善肌肉细胞膜流动性、降低氧化应激和肌肉损伤 |
| 乳糜泻防控（青少年） | 0.5-1.5g | ★ 促进细胞产能，缓解疲劳症状 |
| 爬山运动支持（中年女性） | 500-1500mg | ★ 促进脂肪进入线粒体“燃烧”产能，支持心肌功能 |
| 长跑锻炼支持（中年女性） | 500-1000mg | ★ 促进脂肪燃烧、细胞产能及抗疲劳，利于运动减脂 |
| 体重管理法（运动减重） | 1-2g | ★ 促进线粒体产能消耗脂肪，结合运动、减少体脂 |
| 运动健康要略（支持心肌功能） | 500-1500mg | ★ 促进脂肪进入线粒体“燃烧”产能，支持心肌功能 |
| 健身运动要略（运动后补充） | 500-1500mg | ★ 促进脂肪燃烧，减少运动自由基、肌肉酸痛 |
日期：2023-12-23
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