肾保健(66-75岁)
如果要保持健康长期的生活目标,维护肾脏健康是至关重要的。肾脏是身体的关键过滤器之一,起着排除废物、支持体液电解质平衡,以及调节血压和维持造血功能等作用。近年来,慢性肾病发病率在中老年人中快速增长,与糖尿病和高血压等疾病迅速增加有关。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施,有助于帮助改善症状。
肾保健(66-75岁) — 循证营养处方
营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
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基础营养 | |||
辅酶Q10泛醇(100型MCT油) | 100-300mg | ★★★ 抗氧化应激、调节血压、抑制糖化血红蛋白,减少肾损伤 |
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镁(螯合) | 300-400mg | ★★ 调节血压、降低胰岛素抵抗,减少肾脏负荷和损伤 |
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鱼油(肠溶型) | 3-4g | ★★ 抗炎、降血压及血脂,减少慢性肾损伤和肾病 |
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维生素D3(2000型) | 2000-4000IU | ★★ 保护肾功能、抑制肾炎和纤维化,及防止肾病所致缺乏症 |
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复合维矿素(50岁+) | 按标签 | ★ 维持优良营养状况,支持代谢、免疫反应,降低肾损伤 |
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益生菌(中老年配方) | 按标签 | ★ 改善肠道屏障功能、减少血液毒素,防止毒素所致尿毒症 |
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草本或功能营养 | |||
水飞蓟(解毒配方) | 按标签 | ★★ 抗氧化,支持肝代谢、解毒,降低毒素损害肾脏 |
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姜黄(提取物) | 500-1000mg | ★★ 降低镉和汞等重金属及多种药物肾毒性,降低对肾损伤 |
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苯磷硫胺(BenfoPure) | 100-300mg | ★ 抑制糖基化形成,减轻高血糖对肾脏、神经系统等损伤 |
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牛磺酸(AjiPure) | 2-3g | ★ 改善肾功能、减少肾小球、肾小管氧化损伤和毒素作用 |
日期: 2023-06-25
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