Middlesex-London Health Unit

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轻度认知障碍防控(66-72岁)

轻度认知障碍(MCI)是介于正常衰老和痴呆之间的一种中间状态,表现为温和的、反复的记忆衰减,及语言、思维和判断等功能障碍症候群。虽然65岁以上的人患痴呆症和阿尔茨海默氏症有更高的几率,然而,许多曾经患有轻度认知障碍的人未必将患这些疾病,有的甚至恢复正常。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施,有助于帮助改善症状。

 

 

轻度认知障碍防控(66-72岁) — 循证营养处方

营养、草本名称 建议用量 推荐理由、等级
基础营养
乙酰L肉碱(脑配方) 按标签 ★★★
支持线粒体产能、神经传导,改善情绪、记忆和脑应力反应
丝氨酸磷脂(专利) 1-3g ★★★
构建脑神经细胞膜,改善神经传导,维持认知和记忆功能
复合维生素B(全谱) 按标签 ★★
支持神经功能、记忆储存,抑制高血同损伤脑血管、保护神经等
欧米伽3(CalaMarine) 按标签 ★★
DHA构建神经元膜、改善神经信号传导,维持脑认知和记忆功能
苏糖酸镁(Magtein) 按标签 ★★
增强神经可塑性、防止特定神经递质受体散失,维持脑功能
辅酶Q10泛醌(配鱼油) 按标签 ★★
改善脑线粒体功能、能量代谢,维持脑活力
草本或功能营养
银杏(标提物) 120-240mg ★★★
抗氧化应激、改善微循环、神经可塑性,维持认知记忆力
褪黑素(配维B6) 2-5mg ★★
调节睡眠节律、降低脑氧化应激,改善睡眠、维持记忆功能
甘磷酰胆碱(记忆配方) 按标签 ★★
维持Ach水平,支持神经元结构和功能,改善认知和记忆
锂(乳清酸锂) 按标签
降低氧化应激和炎症损伤神经元,增强神经可塑性、神经再生
蓝莓果(提取物) 500-1000mg
抗氧化应激,改善脑血管功能、神经突触可塑性,减少毒性蛋白
冻鲜王浆(东北) 10-20g
促进神经因子生长、抗脑神经退化,维持认知记忆功能

 

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*“星等级标记”是什么?
3星:通过临床大规模或多次双盲试验证明有效;
2星:通过一般临床试验、或多次科研试验证实有效;
1星:民间传统使用有效,或科研试验有效。
 
日期: 2023-06-22
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