Middlesex-London Health Unit

🔍
🔍
相关内容

慢性压力管理(增强抗压)

有的压力对人体生理健康是必须的,但大部分压力尤其慢性压力却是有害的,导致如消化系统问题、头痛、失眠、情绪和心理症状等,严重的甚至可致“过劳死”。个体适应压力的能力和时间是存在差异的。维持下丘脑-垂体-肾上腺轴健康调节是防止慢性压力损害健康问题的关键之一… 了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施,有助于帮助改善症状。

 

 

慢性压力管理(增强抗压) — 循证营养处方

营养、草本名称 建议用量 推荐理由、等级
虫草(抗压配方) 按标签 ★★
可改善肝肾功能,增强呼吸,抗压、调节免疫功能等
灵芝(标准) 按标签 ★★
增强免疫功能,可抗压、改善心理功能和抗衰老等
南非醉茄(KSM-66) 按标签 ★★
抗压,防止压力所致暴饮暴食、体重增加
黑玛卡(胶囊) 按标签 ★★
改善机体功能、增强耐力和抗压能力
玛卡(提取物) 1-2g ★★
改善机体功能、增强耐力和抗压能力
南非醉茄(提取物) 500-1500mg ★★
抗压,防止压力所致暴饮暴食、体重增加
南非醉茄(Sensoril) 按标签 ★★
抗压,防止压力所致暴饮暴食、体重增加
圣罗勒(提取物) 500-1500mg ★★
抗压,防止和缓解焦虑和情绪抑郁
复合维生素B(抗压配方) 按标签 ★★
支持HPA轴调节和抗压,防止多种神经、精神类症状
圣罗勒(复方) 按标签 ★★
抗压,防止和缓解焦虑和情绪抑郁
玛卡(复方) 按标签 ★★
改善机体功能、增强耐力和抗压能力
镁粉(抗压配方) 按标签 ★★
参与多种酶促反应,改善神经、肌肉功能
灵芝(复方) 按标签 ★★
作为适应原药草,可抗压、改善心理功能和抗衰老等
藏红花(Affron) 按标签 ★★
调节HPA轴,抗应激、缓解焦虑紧张
Kyolic(抗压配方) 按标签 ★★
缓解氧化应激,改善身心疲乏,增强抗压能力
Lallemand菌(脑肠轴配方) 按标签 ★★
美临床指南,降低慢性压力对肠道负作用,维持心理功能
299v(配鼠李糖LGG) 按标签 ★★
改善肠道功能,降低应激对肠道不良作用,维持心理健康
五味子(保肝复方) 按标签
保肝、免疫调节,增强呼吸等,具有抗压、增强耐力作用
复合维矿素(食物基) 按标签
维持良好营养状况,改善机体机体适应力
马黛茶(茶剂) 按标签
美洲传统药草,具有提神、抗疲劳作用
图尔西茶(减压) 按标签
阿育吠陀传统疗法,缓解压力、抗疲劳
卡瓦普拉西(粉剂) 按标签
活化免疫系统功能、增强机体应激能力

 

“星等级标记”是什么?>>
*“星等级标记”是什么?
3星:通过临床大规模或多次双盲试验证明有效;
2星:通过一般临床试验、或多次科研试验证实有效;
1星:民间传统使用有效,或科研试验有效。
 
日期: 2023-03-06
点击: