Middlesex-London Health Unit

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慢性压力管理(滋补脑神经)

有的压力对人体生理健康是必须的,但大部分压力尤其慢性压力却是有害的,导致如消化系统问题、头痛、失眠、情绪和心理症状等,严重的甚至可致“过劳死”。个体适应压力的能力和时间是存在差异的。维持下丘脑-垂体-肾上腺轴健康调节是防止慢性压力损害健康问题的关键之一… 了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施,有助于帮助改善症状。

 

 

慢性压力管理(滋补脑神经) — 循证营养处方

营养、草本名称 建议用量 推荐理由、等级
丝氨酸磷脂(专利) 100-600mg ★★★
构建脑细胞膜,维持细胞通信、大脑认知和记忆功能
丝氨酸磷脂(标准) 100-600mg ★★★
构建脑细胞膜,维持细胞通信、大脑认知和记忆功能
DHA(藻油) 1-2g ★★
组成神经细胞膜,改善神经传导功能,增强考试应力
鱼油(标准60%) 2-4g ★★
DHA组成神经细胞膜,改善神经传导功能,增强考试应力
假马齿苋(专利) 按标签 ★★
调节神经递质活性,降低负面情绪,及舒缓血管、肠道等
鱼油(非标高浓) 2-4g ★★
DHA组成神经细胞膜,改善神经传导功能,增强考试应力
假马齿苋(提取物) 500-1500mg ★★
调节神经递质活性,降低负面情绪,及舒缓血管、肠道等
欧米伽3(CalaMarine) 按标签 ★★
组成神经细胞膜,改善神经传导功能,增强考试应力
DHA(Lifes DHA) 1-2g ★★
组成神经细胞膜,改善神经传导功能,增强考试应力

 

“星等级标记”是什么?>>
*“星等级标记”是什么?
3星:通过临床大规模或多次双盲试验证明有效;
2星:通过一般临床试验、或多次科研试验证实有效;
1星:民间传统使用有效,或科研试验有效。
 
日期: 2022-11-03
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