慢性压力管理(滋补脑神经)
有的压力对人体生理健康是必须的,但大部分压力尤其慢性压力却是有害的,导致如消化系统问题、头痛、失眠、情绪和心理症状等,严重的甚至可致“过劳死”。个体适应压力的能力和时间是存在差异的。维持下丘脑-垂体-肾上腺轴健康调节是防止慢性压力损害健康问题的关键之一… 了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施,有助于帮助改善症状。
慢性压力管理(滋补脑神经) — 循证营养处方
营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
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丝氨酸磷脂(专利) | 100-600mg | ★★★ 构建脑细胞膜,维持细胞通信、大脑认知和记忆功能 |
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丝氨酸磷脂(标准) | 100-600mg | ★★★ 构建脑细胞膜,维持细胞通信、大脑认知和记忆功能 |
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DHA(藻油) | 1-2g | ★★ 组成神经细胞膜,改善神经传导功能,增强考试应力 |
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鱼油(标准60%) | 2-4g | ★★ DHA组成神经细胞膜,改善神经传导功能,增强考试应力 |
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假马齿苋(专利) | 按标签 | ★★ 调节神经递质活性,降低负面情绪,及舒缓血管、肠道等 |
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鱼油(非标高浓) | 2-4g | ★★ DHA组成神经细胞膜,改善神经传导功能,增强考试应力 |
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假马齿苋(提取物) | 500-1500mg | ★★ 调节神经递质活性,降低负面情绪,及舒缓血管、肠道等 |
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欧米伽3(CalaMarine) | 按标签 | ★★ 组成神经细胞膜,改善神经传导功能,增强考试应力 |
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DHA(Lifes DHA) | 1-2g | ★★ 组成神经细胞膜,改善神经传导功能,增强考试应力 |
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日期: 2022-11-03
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