Middlesex-London Health Unit

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褪黑素(喷剂)

褪黑素(喷剂)是指制成喷雾形式的褪黑素产品。褪黑素具有抗氧化作用,可能保护大脑免受应激损伤。褪黑素是由大脑松果体分泌、调节人体生物钟的一种激素。松果体白天分泌血清素(5-羟色胺),晚上则分泌褪黑激素,以诱导睡眠和调节睡眠周期。补充褪黑素有助于那些自然睡眠周期受到干扰的人,例如时差变化,或经常上夜班者。了解更多(作用、注意事项等) >>

褪黑素(喷剂) — 适应证、循证等级

适应证 建议用量 推荐理由 等级
女性睡眠改善(38-45岁) 按标签 ★★
纠正不足,加快入睡和延长睡眠时间,改善睡眠质量
女性睡眠改善(53-62岁) 按标签 ★★
纠正不足,加快入睡和延长睡眠时间,改善睡眠质量
男性睡眠改善(46-55岁) 按标签 ★★
纠正不足,加快入睡和延长睡眠时间,改善睡眠质量
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*“星等级标记”是什么?
3星:通过临床大规模或多次双盲试验证明有效;
2星:通过一般临床试验、或多次科研试验证实有效;
1星:民间传统使用有效,或科研试验有效。
 
日期:2023-12-23
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参考文献