感冒管理要略（紧急处理）
普通感冒是鼻腔和咽喉的病毒性感染，也称为上呼吸道感染。许多类型的病毒都可引起普通感冒。6岁以下的儿童感冒风险最大，但健康的成年人每年也会感冒2到3次。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施，有助于帮助改善症状。
感冒管理要略（紧急处理） — 循证营养处方
| 营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
|---|---|---|---|
| 锌（锭剂） | 13-25mg/次, 2-3小时/次 | ★★★ 抑制病毒复制，24小时内开始服用；每天最多5次、连续3天 |
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| 褪黑素（5mg） | 5-20mg，睡前服用 | ★★ 改善睡眠、增加抗体，抵御多种病毒感染，尤适于老年群体 |
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| 维生素D3（2000型） | 2000-6000IU | ★★ 调节免疫，干扰病毒复制、降低感冒程度和促进康复 |
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| 大蒜（提取物） | 按标签 | ★★ 大蒜素抗病毒活性强，可防止病毒感染、缩短感冒恢复周期 |
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日期： 2022-06-21
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