肝保健要略（支持肝代谢）
肝脏位于上腹部的右侧，重约1000-1500g，是仅次于皮肤的人体第二大的器官。肝脏的基本功能是代谢和合成、解毒和再生，它是体内唯一能够在部分损伤时自我再生的器官。每天人体全部的血液须多次通过肝脏，任何时候，肝脏含有大约10%的总血容量。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施，有助于帮助改善症状。
肝保健要略（支持肝代谢） — 循证营养处方
| 营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
|---|---|---|---|
| 胆碱（标准） | 500-1000mg | ★★ 抑制脂肪沉积肝脏、提高脂肪利用，及防止肝脏变性退化 |
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| 复合维生素B（全谱） | 按标签 | ★★ 支持肝代谢、神经和消化系统功能以及红细胞产生等 |
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| 胆碱（配肌醇） | 按标签 | ★★ 抑制脂肪沉积肝脏、提高脂肪利用，防止脂肪肝 |
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| 活性叶酸（Metafolin） | 400-800mcg | ★ 维持肝生化反应、抗脂过氧化酶活性，缓解肝脏氧化应激 |
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| 叶酸（标准） | 400-800mcg | ★ 维持肝生化反应、抗脂过氧化酶活性，缓解肝脏氧化应激 |
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日期： 2022-07-18
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