Middlesex-London Health Unit

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维生素B6(助眠配方)

维生素B6(助眠配方)是指其与色氨酸、镁、γ氨基丁酸等配方的产品。维生素B6参与许多氨基酸代谢,涉及体内所有蛋白质和某些激素、神经递质合成,如血清素、褪黑激素和多巴胺等,可直接影响到大脑、神经和皮肤等器管和系统功能。了解更多(作用、注意事项等) >>

维生素B6(助眠配方) — 适应证、循证等级

适应证 建议用量 推荐理由 等级
失眠管理要略(防年老性失眠) 按标签 ★★
支持血清素、神经递质合成,促进深度睡眠
失眠管理要略(促深度睡眠) 按标签 ★★
支持血清素、神经递质合成,促进深度睡眠
女性睡眠改善(53-62岁) 按标签 ★★
支持血清素、神经递质合成,促进深度睡眠
男性慢性失眠防控(76岁以上) 按标签 ★★
支持血清素、神经递质合成,促进深度睡眠
女性慢性失眠防控(53-62岁) 按标签 ★★
支持血清素、神经递质合成,促进深度睡眠
男性睡眠改善(56-65岁) 按标签 ★★
支持血清素、神经递质合成,促进深度睡眠
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*“星等级标记”是什么?
3星:通过临床大规模或多次双盲试验证明有效;
2星:通过一般临床试验、或多次科研试验证实有效;
1星:民间传统使用有效,或科研试验有效。
 
日期:2023-12-20
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参考文献