Middlesex-London Health Unit

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亚麻籽油(胶囊)

亚麻籽油(胶囊)是指其单一成分的胶囊。亚麻籽油含ω-3脂肪酸及少量的木脂素。然而,亚麻籽油所含的ω-3脂肪酸是α-亚麻酸(ALA),非鱼油所含的EPA和DHA,因此功能作用是不同的。ALA在人体内可转换成EPA。因此,虽然有人提出用亚麻籽油替代鱼油,其证据不足也不可行。了解更多(作用、注意事项等) >>

亚麻籽油(胶囊) — 适应证、循证等级

适应证 建议用量 推荐理由 等级
防止血栓形成(50-60岁) 2-3g ★★
抗炎、抗血凝,延缓血栓形成
防止血栓形成(61-70岁) 2-4g ★★
抗炎、抗血凝,延缓血栓形成
更年期调理(防心脑血管病) 2-3g ★★
抗炎、改善血循环,所含木脂素可促进心血管健康
血栓管理要略(抗血凝) 2-3g ★★
抗炎、抗血凝,延缓血栓形成
多发性硬化症防控(20-35岁) 3-5g
抗炎、抑制炎症活性,缓解疲劳、减少复发
前列腺增生防控(66-75岁) 2-3g
支持前列腺功能,抑制前列腺肥大、促进排尿顺畅
前列腺增生管理(减少夜尿) 2-3g
支持前列腺功能,抑制前列腺肥大、促进排尿顺畅
肌萎缩管理(改善肌肉质量) 3-5g
降低炎症活性、防止肌肉损失,增加肌肉力量如手握力等
多发性硬化症管理(抗炎症活性) 3-5g
抗炎、抑制炎症活性,缓解疲劳、减少复发
红斑狼疮防控要略(抑制自体免疫) 3-6g
抗炎、拮抗血小板因子活性,降低肾损伤和狼疮性肾炎
女性肌萎缩防控(55-65岁) 3-5g
降低炎症活性、防止肌肉损失,增加肌肉力量如手握力等
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*“星等级标记”是什么?
3星:通过临床大规模或多次双盲试验证明有效;
2星:通过一般临床试验、或多次科研试验证实有效;
1星:民间传统使用有效,或科研试验有效。
 
日期:2023-12-19
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参考文献