Middlesex-London Health Unit

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鱼油(野三文鱼)

鱼油(野三文鱼)是指来源于野生三文鱼的产品。鱼油具有抗炎、支持脑神经元及视神经、抗血凝等作用。鱼油含有EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)不饱和脂肪酸,均属于ω-3脂肪酸,是人体必需的两大脂肪酸之一(另一类是ω-6脂肪酸),具有多种重要的生理作用。了解更多(作用、注意事项等) >>

鱼油(野三文鱼) — 适应证、循证等级

适应证 建议用量 推荐理由 等级
甘油三酯高(1.7-2.29mmol/L) 2-4g ★★★
多项临床双盲试验证实,欧米伽3可降低甘油三酯血症
防止心源性猝死(青年) 2-5g ★★
稳定心血管功能,防止心脏骤停发生
压力缓解(经常性压力) 2-4g ★★
构成细胞膜成分,改善神经传导功能,增强考试应力
女性慢疲症防控(25-35岁) 2-3g ★★
调节炎症活性,支持细胞膜完整和传导,维持血液健康
单纯恐惧症防控(14-19岁) 3-5g ★★
组成神经细胞膜成分,改善神经系统传导功能
红斑狼疮防控(18-25岁) 4-6g ★★
抗炎,降低狼疮严重程度和心血管病并发风险
女性斑秃防控(20-27岁) 2-4g ★★
抗炎,维持毛囊健康循环、减少休止期落发,改善毛发质地
甲状腺不足与生殖调理I段(36岁以上) 按标签 ★★
抑制炎症活性和自体免疫反应,防止甲状腺功能不足
内异症不孕调理II段(31-35岁) 按标签 ★★
抗炎、抑制内异症发展,减少组织粘连、缓解疼痛不适
动脉粥样硬化防控(41-55岁) 2-4g ★★
抗炎、抑制炎性因子损伤血管内皮
慢性肾炎防控(26-35岁 ) 2-3g ★★
抗炎、调节血压及血脂,保护心血管和抑制慢性肾病
多动症防控(14-18岁) 2-3g ★★
纠正不足,增强多巴胺神经末梢活性,改善多动症症状
子宫肌瘤防控(30-42岁) 2-4g ★★
抗炎、抑制炎症损伤子宫,改善子宫血氧循环
干眼症防控(青少年) 1-3g ★★
支持视神经功能,改善泪液质量,缓解眼干、眼疲劳
冠心病防控(50-60岁) 按标签 ★★
抗炎、抑制炎性因子损伤血管内皮,改善血管功能
产后抑郁症防控(21-30岁) 3-4g ★★
构成脑神经细胞膜,支持神经传导和功能,改善抑郁症状
更年期调理(防心脑血管病) 2-4g ★★
抗炎、改善血液循环,防止心血管病
内异症不孕调理II段(25-30岁) 按标签 ★★
抗炎、抑制内异症发展,减少组织粘连、缓解疼痛不适
女性盆腔疼痛防控(26-35岁) 2-4g ★★
抗炎、调节炎性因子活性,降低慢性炎症性疼痛
胆结石防控要略(防止复发) 1-2g ★★
抑制胆固醇结晶防结石;降低快速减肥所致胆结石风险
精神分裂症防控(防青少年发病) 3-4g ★★
对青少年、青壮年高风险发病群体,可降低发病风险
宫颈粘液不足调养(25-29岁) 2-4g ★★
抗炎、改善血液循环,支持宫颈粘液分泌
甲状腺不足防控(35-45岁) 3-5g
抗炎、降低炎性因子活性,抑制自体免疫反应;防止甲减并发症
秋冬季抑郁防控(青年) 按标签
构成脑神经细胞膜,支持神经传导和功能,改善抑郁症状
卵巢保养(28-33岁) 2-4g
抗炎、支持健康免疫反应,防止自体免疫攻击卵巢、消耗卵泡
头发健康要略(支持毛囊健康) 2-3g
维持毛囊健康循环、减少休止期落发,改善头发密度和光泽
葡萄膜炎防控(20-32岁) 3-4g
抗炎、抑制炎性因子活性,改善自体免疫反应
调理促卵泡素与生殖I段(36岁以上) 3-4g
抗炎、支持健康免疫反应,改善性腺轴调节功能
调理促卵泡素与生殖I段(30-35岁) 2-3g
抗炎、支持健康免疫反应,改善性腺轴调节功能
调理闭经促生育I段(23-28岁) 2-3g
抗炎、支持健康免疫,改善性腺轴调节和月经规律
调理卵巢早衰促生育I段(30-35岁) 2-4g
抗炎、支持健康免疫反应,防止自体免疫攻击卵巢、消耗卵泡
卵巢储备不足调养(28-32岁) 2-4g
抗炎、支持健康免疫反应,防止自体免疫攻击卵巢、消耗卵泡
高龄女性备孕II段(39岁以上) 2-4g
抗炎、支持健康免疫反应,促进血液循环,支持宫颈粘液分泌
高龄女性备孕II段(35-38岁) 2-4g
抗炎、支持健康免疫反应,促进血液循环,支持宫颈粘液分泌
避孕后备孕调理II段(30-34岁) 2-4g
抗炎、改善血液循环,支持宫颈粘液分泌
避孕后备孕调理II段(25-29岁) 2-3g
抗炎、改善血液循环,支持宫颈粘液分泌
女性原因不明性不孕II段(36岁以上) 2-4g
抗炎、抑制自体免疫反应,降低不孕症影响因素
皮肤抗衰老要略(调节炎症平衡) 2-4g
抑制紫外线损伤引起的炎症反应,改善皮肤光滑、弹性等外观
弥漫性脱发防控(39-50岁) 2-3g
维持毛囊健康循环、减少休止期落发,改善头发密度和光泽
调理闭经促生育I段(29-35岁) 3-4g
抗炎、支持健康免疫,改善性腺轴调节和月经规律
乳痛症防控(29-35岁) 2-3g
抗炎,降低纤维囊性乳腺病风险,减少周期性疼痛
乳腺增生防控(33-39岁) 2-3g
抗炎,降低纤维囊性乳腺病风险,减少周期性疼痛
避孕后备孕调理II段(35岁以上) 2-4g
抗炎、改善血液循环,支持宫颈粘液分泌
女性原因不明性不孕II段(28-35岁) 2-4g
抗炎、抑制自体免疫反应,降低不孕症影响因素
反复性流产调理II段(36岁以上) 2-3g
抑制炎症活性、支持健康免疫反应,降低习惯性流产因素
尿酸高防控(56-65岁) 2-3g
抗炎、抑制促炎因子活性,防止或改善关节炎和疼痛
女性敏感体质防控(25-35岁) 2-4g
减少炎性细胞因子产生、降低过敏反应和严重程度
抗衰老要略(抗低度炎症) 3-5g
ω-3抑制不良前列腺素E2形成,促进有益前列腺素E3产生
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*“星等级标记”是什么?
3星:通过临床大规模或多次双盲试验证明有效;
2星:通过一般临床试验、或多次科研试验证实有效;
1星:民间传统使用有效,或科研试验有效。
 
日期:2023-12-19
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参考文献