Middlesex-London Health Unit

🔍
🔍
相关内容

高血压防控要略(维持血管功能)

高血压是最常见的慢性病,几乎影响到所有人,可对心脏、肺、脑和肾脏等血管产生压力。随着时间的推移,这种状况会损害这些组织和器官。血压是指血液作用于血管壁上的力量,由心脏泵血量和动脉血流阻力决定。收缩压>140mmHg和舒张压>90mmHg即属于高血压。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施,有助于帮助改善症状。

 

 

高血压防控要略(维持血管功能) — 循证营养处方

营养、草本名称 建议用量 推荐理由、等级
辅酶Q10泛醇(100型橄榄油) 100-300mg ★★★
改善血管平滑肌功能、增强血管弹性,降低心血管病风险
辅酶Q10泛醌(Kaneka其他) 100-300mg ★★★
改善血管平滑肌功能、增强血管弹性,降低心血管病风险
鱼油(80%以上) 3-8g ★★★
抗炎,改善循环、降低血管壁压力,减少心血管病风险
鱼油(标准60%) 4-10g ★★★
抗炎,改善循环、降低血管壁压力,减少心血管病风险
Kyolic(血压配方) 按标签 ★★★
抗氧化、抗炎,改善血管功能,有助于降低收缩压
叶酸(配维B12) 按标签 ★★
防止高血同形成及损伤血管内皮,抑制高血压并发症
复合维生素B(甲基型) 按标签 ★★
防止高血同形成及损伤血管内皮,抑制高血压并发症
大豆蛋白(粉剂) 10-30g ★★
所含异黄酮可促产血管扩张剂NO,尤适于绝经后女性及老年人
亚麻籽(粉剂) 20-30g ★★
改善动脉血管硬度,辅助降血压,对下肢动脉硬化有益
Ester-C维C(配类黄酮) 500-1000mg ★★
抗氧化,改善血管内皮功能,降低动脉硬度/软化血管
大蒜(提取物) 500-1500mg ★★
改善心血管功能,并具有温和降压作用
橙皮苷(复方) 按标签 ★★
改善血管内皮功能、减少炎症水平,降低高血压
白藜芦醇(标准) 450-900mg ★★
抗氧化、抗炎,改善血管功能,有助于降低收缩压
活性叶酸(配甲钴胺) 按标签 ★★
防止高血同形成及损伤血管内皮,抑制高血压并发症
钙(配维D) 800-1200mg
调节电解质平衡、排除过多的钠,具有轻度降压作用
沙棘果(提取物) 按标签
沙棘黄酮具有改善血管,辅助降血压作用

 

“星等级标记”是什么?>>
*“星等级标记”是什么?
3星:通过临床大规模或多次双盲试验证明有效;
2星:通过一般临床试验、或多次科研试验证实有效;
1星:民间传统使用有效,或科研试验有效。
 
日期: 2023-06-22
点击:
 

参考文献