高血压前期（120-139/80-89）
高血压是最常见的慢性病，几乎影响到所有人，可对心脏、肺、脑和肾脏等血管产生压力。随着时间的推移，这种状况会损害这些组织和器官。血压是指血液作用于血管壁上的力量，由心脏泵血量和动脉血流阻力决定。收缩压>140mmHg和舒张压>90mmHg即属于高血压。了解更多相关内容 >>
以下综合干预措施，有助于帮助改善症状。
高血压前期（120-139/80-89） — 循证营养处方
| 营养、草本名称 | 建议用量 | 推荐理由、等级 | |
|---|---|---|---|
| 基础营养 | |||
| 鱼油（非标高浓） | 2-4g | ★★★ 抗炎，改善循环、降低血管壁压力，减少心血管病风险 |
|
| 精氨酸（胶囊） | 2-3g | ★★ 促进血管扩张剂NO生成，支持血管舒张降压 |
|
| 叶酸（配维B12） | 按标签 | ★★ 防止高血同形成及损伤血管内皮，抑制高血压并发症 |
|
| Ester-C维C（配类黄酮） | 500-1000mg | ★★ 抗氧化，改善血管内皮功能，降低动脉硬度、防止高血压 |
|
| 草本或功能营养 | |||
| Kyolic（血压配方） | 按标签 | ★★★ 抗氧化、抗炎，改善血管功能，有助于降低收缩压 |
|
| 大蒜（提取物） | 500-1500mg | ★★ 改善心血管功能，并具有温和降压作用 |
|
| 槲皮素（标准） | 150-300mg | ★★ 类似ARBs降压药作用，有效降低高血压 |
|
| 葡萄籽（提取物） | 300mg | ★★ 抗氧化、支持血管产生血管扩张剂NO，促进降血压 |
|
| 麻蛋白（粉剂） | 10-20g | ★★ 促进血管扩张剂NO产出、防止血压升高 |
|
| 玫瑰茄（提取物） | 按标签 | ★ 传统上用于高血压，可能抑制血管收缩抗高血压 |
|
日期： 2022-11-01
点击: 次
点击: 次